annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
Dagen efter
Dagen efter
Dagen efter risvedenspåret. Har sovit som en gris och benen känns förvånande ...
28
29
Intervall (8 x 500 m)4,0 km • 4:20 m/km
Intervall (8 x 500 m)4,0 km • 4:20 m/km
Snitt 2,10 / 500 m bästa passet 2,01. Kändes lite skumt att springa fort igen ...
29
30
30
31
säterietrundan 5,0 km • 5:02 m/km
säterietrundan 5,0 km • 5:02 m/km
Personbästa men det kändes allt annat än stabilt. Trodde nog jag var i bättre ...
31
1
1
2
Gränumsdalsmilen 9,8 km • 5:52 m/km
Gränumsdalsmilen 9,8 km • 5:52 m/km
Skön runda med 90% asfalt i vackra lövskogar och förbi smågårdarna runt Gränum. ...
2
3
3
v. 35
Löpning:
5:19/km
1:40:07
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:07
18,8 km
Vecka 36
4
4
6
6
7
Scoutsjuan7,3 km • 5:32 m/km
Scoutsjuan7,3 km • 5:32 m/km
sparng med Krister. Lite stelt i benen i början men det släppte lite efter ett ...
7
8
8
9
9
10
Förkylning
Förkylning
Krasslig sedan fredag kväll och idag har det blivit snäppet värre.
10
v. 36
Löpning:
5:45/km
1:56:46
20,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:46
20,3 km
Vecka 37
11
Förkylning
Förkylning
Börjar kännas bättre nu.
11
12
12
13
Frisk
Frisk
Frisk igen hoppas kunna springa i morgon. Vilopuls 48 - Vikt 80 kg.
13
14
14
15
15
16
Milen10,1 km • 5:16 m/km
Milen10,1 km • 5:16 m/km
Lite svårmotiverat men skönt pass satsade hårt efter halva men ändå minuten ...
16
17
17
v. 37
Löpning:
5:29/km
2:06:29
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:29
23,1 km
Vecka 38
18
Scoutsjuan7,3 km • 5:28 m/km
Scoutsjuan7,3 km • 5:28 m/km
Inget stämde, trött i benen och dåligt flås. Körde kanske lite för hårt i lördags.
18
19
19
20
4 varv på spåret10,0 km • 5:34 m/km
4 varv på spåret10,0 km • 5:34 m/km
Lite för kupperat men ändå OK pass, kände lite i hjärtat i sista backen på ...
20
21
21
22
22
23
23
24
Risvedenspåret17,5 km • 6:14 m/km
Risvedenspåret17,5 km • 6:14 m/km
Frukatnsvärt tungt första 8 km men sedan släppte det och slutet var riktigt ...
24
v. 38
Löpning:
5:53/km
3:24:33
34,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:33
34,8 km
Vecka 39
25
Stukad fot mm
Stukad fot mm
Stukade foten lätt igår vilket knappast kändes mer än de närsta minuterna ...
25
26
26
27
27
28
Dubbelvagnen6,0 km • 18:20 m/km
Dubbelvagnen6,0 km • 18:20 m/km
Svampplockning med dubbelvagnen inte effektivt för att hitta svamp men rätt bra ...
Benhinna, stukning
Benhinna, stukning
Känns betydligt bätter idag i både foten och benhinnan har hårdkört med Ipren ...
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Annat:
 
1:50:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
6,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige