annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
Motionscykel kontoret20:00
Motionscykel kontoret20:00
Vanliga trampet, lite oinspirerat.
30
31
SJövik runt 3,4 km • 5:59 m/km
SJövik runt 3,4 km • 5:59 m/km
Skönt att vara igång igen ett varv runt sjövik i lugn takt, på väg mot nya mål. ...
31
1
1
3
3
4
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 6:02 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 6:02 m/km
Långt ifrån behagligt men nödvändigt. Försökte ta det riktig lugnt men pulsen ...
4
v. 5
Löpning:
6:01/km
53:24
8,9 km
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:24
8,9 km
Vecka 6
5
5
6
6
7
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:58 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:58 m/km
Trodde det skulle vara en pina efter några hårda dagar med övertid men det gick ...
7
8
8
9
9
10
10
v. 6
Löpning:
6:06/km
1:15:15
12,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:15
12,3 km
Vecka 7
12
12
13
Motionscykel kontoret15:00
Motionscykel kontoret15:00
Börjar bli segt nu kunde inte motivera mig till mer än en kvart, hoppas våren ...
13
14
Sjöviksrundan5,5 km • 6:28 m/km
Sjöviksrundan5,5 km • 6:28 m/km
Segt som bara den. Fick gå upp för backen vid spåret, men jag kom ju runt i ...
14
15
15
17
Strättsjörundan (sis)6,8 km • 6:23 m/km
Strättsjörundan (sis)6,8 km • 6:23 m/km
Skönt pass stannade och stretchade efter en kvart, det kändes bra.
17
18
18
v. 7
Löpning:
6:25/km
1:18:54
12,3 km
Cykel:
-- km/h
15:00
0,0 km
Annat:
 
1:10:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:54
19,3 km
Vecka 8
19
19
20
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 6:07 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 6:07 m/km
-7 snö och blåst. Vet inte om det är väldigt sunt, eller väldigt osunt att ...
20
21
21
22
22
23
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 6:06 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 6:06 m/km
-4 och motvind åt två olika håll, jag vet det låter som en bortförklaring ...
23
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
6:07/km
1:07:35
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:35
11,1 km
Vecka 9
26
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 6:18 m/km
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 6:18 m/km
Sent som bara attan men ändå rätt ljust, kände inte för att slira runt i snön ...
26
27
27
28
28
1
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 6:16 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 6:16 m/km
Skön runda på rimlig kvällstid. Månsken och 0 gradigt. Låg puls!
1
2
2
3
3
4
Söndagsjogg (planlöst kringflackande)8,3 km • 7:38 m/km
Söndagsjogg (planlöst kringflackande)8,3 km • 7:38 m/km
Skulle kört strättsjörundan men efter ordentlig uppvärmning var jag trött på ...
4
v. 9
Löpning:
6:49/km
2:21:08
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:08
20,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige