annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 13
Cykel:
12,4 km/h
2:20:00
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:00
29,0 km
Vecka 14
3
3
4
Strättsjömilen 9,8 km • 5:57 m/km
Strättsjömilen 9,8 km • 5:57 m/km
Skönt att få sota ur lite, hade tänkt springa kortare men så tänkte jag, vad ...
4
5
5
6
6
7
Scoutåttan 7,9 km • 5:47 m/km
Scoutåttan 7,9 km • 5:47 m/km
Relativt tidigt pass med Pelle. Lite tungt efter några glas vin i går men nu är ...
7
8
8
v. 14
Löpning:
6:02/km
2:27:27
24,5 km
Cykel:
21,0 km/h
20:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:27
31,5 km
Vecka 15
9
9
10
10
11
Ett varv runt sjövik, tempo3,4 km • 5:20 m/km
Ett varv runt sjövik, tempo3,4 km • 5:20 m/km
Testade att pressa och det gick bra tryckte bort passet och missade ...
Andra varvet3,4 km • 5:23 m/km
Andra varvet3,4 km • 5:23 m/km
Kändes som det gick snabbare än första varvet men inte då. Kändes som rätt tempo.
Från Hagströms (nerjogg)1,8 km • 5:53 m/km
Från Hagströms (nerjogg)1,8 km • 5:53 m/km
Tog kanske i lite för mycket för att kalla det nerjogg men det gick av sig ...
11
12
12
13
13
14
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 6:24 m/km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 6:24 m/km
Inget bra pass, för varmt och dåligt laddad. Sprang till 6 km sedan växlade jag ...
14
15
15
v. 15
Löpning:
5:58/km
3:12:06
32,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:06
32,2 km
Vecka 16
17
Bodamilen 10,0 km • 5:51 m/km
Bodamilen 10,0 km • 5:51 m/km
Lyckades hålla ett vettigt jämnt tempo. Känns som det här är ungefär min nivå ...
17
19
Lite förkyld
Lite förkyld
Kände av det lite igår och ungefär samma idag, ingen fara men skippade ...
19
20
20
21
Lerums Loppet 10,0 km • 54:48
Lerums Loppet 10,0 km • 54:48
5:29 m/km
Lyckat och väldisponerat lopp. 22min vid 4 km 44,30 vid 8 km. Gick ut lugnt ...
21
22
Lilla rävsborundan 3,1 km • 6:00 m/km
Lilla rävsborundan 3,1 km • 6:00 m/km
Lungt pass för attt mjuka upp musklerna efter gårdagen. Hade riktigt ont i ...
22
v. 16
Löpning:
5:42/km
2:29:20
26,2 km
Cykel:
21,0 km/h
40:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:20
40,2 km
Vecka 17
23
23
24
24
25
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:31 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 5:31 m/km
Kändes rätt bra tyckte jag stog på men det var lite mörkt. Kände av benhinnan ...
25
26
26
27
Scoutåttan 7,9 km • 5:58 m/km
Scoutåttan 7,9 km • 5:58 m/km
Lugnt pass men ändå ont i knäet efter ca 5km. Tar nog några dagars vila så kan ...
27
28
28
29
29
v. 17
Löpning:
5:47/km
1:17:21
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:21
13,4 km
Vecka 18
30
30
1
Vila
Vila
Hade känning i knät efter löpningen i fredags och har kört Voltaren, stretch ...
1
2
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 6:20 m/km
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo 5,5 km • 6:20 m/km
Bra fart i början men fick lite känning i knät runt 4 km så jag gick resten, fan!
2
3
3
5
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 6:06 m/km
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 6:06 m/km
Hoppingivande. Kunde aspringa med mitt korta långsamma steg utan besvär på ...
5
6
6
v. 18
Löpning:
6:12/km
1:17:02
12,4 km
Annat:
 
1:10:00
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:02
19,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige