annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2007

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

v. 22

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 23

Naprapaten

Andra besöket hos naprapaten en betydande förbättring i vänster vad, kanske kan ...

Sjuk

Någon blandning av magsjuka och förkylning, inte jättesjuk men ont i kroppen så ...

Lilla rävsborundan 3,1 km • 5:38 m/km

Första passet på tre veckor. Funkade riktigt bra med smalben och knä. Skönt att ...

v. 23

Löpning:

5:38/km

17:30

3,1 km

Totalt:Total tid:

17:30

3,1 km

Vecka 24

Till jobbet mm13,0 km • 16,96 km/h

Till jobbet på morgonen runt sjövik mm på lunchen och hem på kvällen. Kändes ...

Idrottsortopedi

Var och provade ut inlägg på idrottsortopedi. Mätte vänster mben till 15 mm ...

Lilla rävsborundan 3,1 km • 5:45 m/km

Lite känning i vaden efter ett par kilometer. Första löpningen med klack under ...

Till och från jobbet7,0 km • 21,00 km/h

Brobacka tor mm13,0 km • 17,33 km/h

Lugnt kvällspass för att kolla vad knät klarar. Stälde upp sadeln och höjde ...

Lilla rävsborundan 1:a varvet3,1 km • 5:35 m/km

Känns lite tungt i flåset och jag kände av benhinnan något.

Lilla rävsborundan 2:a varvet3,1 km • 5:39 m/km

Andra varvet var lite tyngre men det kändes mindre i smalbenet och jag kom in i ...

Scoutåttan 7,9 km • 5:58 m/km

Hade egentligen tänkt vänta till måndag men eftersom allt gick bra efter ...

Till och från jobbet7,0 km • 21,00 km/h

Inga problem med knät än så länge, får se om det blir en tur med Henty i ...

v. 24

Löpning:

5:48/km

1:39:36

17,2 km

Cykel:

18,3 km/h

2:11:00

40,0 km

Totalt:Total tid:

3:50:36

57,2 km

Vecka 25

Scoutåttan 7,9 km • 6:21 m/km

Svårt att hitta en bra rytm idag sprang och gick omväxlande, lite magknip ...

Till och från jobbet7,0 km • 21,00 km/h

Strättsjörundan6,8 km • 5:55 m/km

Rätt bra flyt idag inga egentliga probelm.

Strättsjömilen 9,8 km • 6:10 m/km

Funkade bra hela vägen, hittade lagom rytm men fick gå sista kilometern pga ...

v. 25

Löpning:

6:09/km

2:30:28

24,5 km

Cykel:

21,0 km/h

20:00

7,0 km

Totalt:Total tid:

2:50:28

31,5 km

Vecka 26

Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 6:04 m/km

Riktigt skönt pass trots hällregn, mötte vildsvinen vid säteriet men de gav sig ...

Rävsbo T o R4,0 km • 17,14 km/h

Uppvärmning och nervarvning för löpningen.

Jättesjörundan 12,7 km • 6:23 m/km

Rätt lugn snackrunda med krister.´Blev betydligt längre än väntat, men det var ...

v. 26

Löpning:

6:13/km

2:45:46

26,7 km

Cykel:

17,1 km/h

14:00

4,0 km

Totalt:Total tid:

2:59:46

30,7 km

annons