annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
Fribo - säteriet - fribo - sjövik - fribo10,7 km • 5:17 m/km
Fribo - säteriet - fribo - sjövik - fribo10,7 km • 5:17 m/km
Skulle springa rävsbo skolan men trampade snett vid säteriet och lunkade sedan ...
28
29
29
30
Sjövik runt 3,4 km • 4:51 m/km
Sjövik runt 3,4 km • 4:51 m/km
Första varvet sedan satte magen igån så det blev till att ge sig hemmåt.
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 4:43 m/km
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 4:43 m/km
Dagens andra runda efter en paus på huset. Ville persa eftersom jag var ...
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Löpning:
5:07/km
2:51:30
33,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:30
33,6 km
Vecka 6
4
Borås skidstadion17,0 km • 6:11 m/km
Borås skidstadion17,0 km • 6:11 m/km
Premiär för säsongen , kändes rätt ok med armstyrka och skidkontroll men foten ...
4
5
5
6
6
7
7
8
Hopparknä
Hopparknä
Var hos Federico på Ultrahälsan idag och fick konstaterat ett hopparknä lite ...
8
9
Sjöviksrundan (promenad)6,0 km • 20:00 m/km
Sjöviksrundan (promenad)6,0 km • 20:00 m/km
En riktigt härlig vårpromenad med dubbelvagnen. Picknick vid prästens och ...
Rehab
Rehab
Rehabtränar ett par gånger om dagen med gymboll, stretching och balanskudde, ...
9
10
10
v. 6
Skidor:
6:11/km
1:45:00
17,0 km
Annat:
 
2:00:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:45:00
23,0 km
Vecka 7
11
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 5:12 m/km
Till Sjövik plus ett varv 6,9 km • 5:12 m/km
Lugnt pass , det första efter hopparknädiagnosen. Lite känning på utsidan av ...
11
12
Härskogen10,0 km • 5:50 m/km
Härskogen10,0 km • 5:50 m/km
Två varv på 5:an med IK jogg.se riktigt kul med sälskap och lite nya bekantskaper.
12
13
13
14
till sjövik plus tre varv13,6 km • 5:23 m/km
till sjövik plus tre varv13,6 km • 5:23 m/km
Skönt att få ett långpass men körde lite för hårt, ingen känning i knät.
14
15
15
17
knäna
knäna
Lite känning i knäna efter gårdagens pass ungefär som tidigare alltså. Har ...
17
v. 7
Löpning:
5:28/km
3:55:54
43,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:54
43,1 km
Vecka 8
18
18
19
19
20
Nolhaga4,6 km • 5:07 m/km
Nolhaga4,6 km • 5:07 m/km
Runda för att värma upp inför AT intervjun.
fram och tillbaka2,0 km
fram och tillbaka2,0 km
Korta rusher fram och tillbaka framför fotografen vid nolhaga.
20
21
21
22
22
23
säteriet rävsbo6,0 km • 5:50 m/km
säteriet rävsbo6,0 km • 5:50 m/km
Rehab pass igen har kört hårt med linnement och värme senaste dagarna, kände ...
23
24
24
v. 8
Löpning:
5:31/km
58:30
12,6 km
Totalt:Total tid:
 
58:30
12,6 km
Vecka 9
25
Kontoret Granåsen T o R 7,4 km • 5:42 m/km
Kontoret Granåsen T o R 7,4 km • 5:42 m/km
Lugnt pass efter jobbet , motvind på ditvägen och sälskap av Stefan S på ...
25
26
26
27
Kontoret Granåsen T o R 7,4 km • 5:09 m/km
Kontoret Granåsen T o R 7,4 km • 5:09 m/km
Lite taskigt förberedd men ett OK rehabpass körde komplett rehab med styrka och ...
27
28
28
29
29
2
2
v. 9
Löpning:
5:20/km
1:59:43
22,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:43
22,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige