annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
Till jobbet och hem plus ett extravarv10,5 km • 21,00 km/h
Till jobbet och hem plus ett extravarv10,5 km • 21,00 km/h
Testade EDGE 705:an och jag kan säga att man blev rätt sugen på en långtur. Får ...
29
1
Till Sjövik plus ett varv8,0 km
Till Sjövik plus ett varv8,0 km
Första turen med barnsadeln i år måste sänka sadeln. På hemvägen mötte jag ...
Kroka Säteriet Strättsjön Boda21,9 km • 6:01 m/km
Kroka Säteriet Strättsjön Boda21,9 km • 6:01 m/km
Långpass i lågpuls. Körde utan vatten helt och höll ca 5:40 tempo till 18 km ...
1
2
2
4
Test av knät4,7 km • 5:30 m/km
Test av knät4,7 km • 5:30 m/km
VIlle känna på hur knät funkade vid löpning och behövde nog lite terapi också. ...
4
v. 18
Löpning:
5:33/km
4:22:39
47,4 km
Cykel:
20,7 km/h
6:29:04
142,5 km
Totalt:Total tid:
 
10:51:43
189,9 km
Vecka 19
5
Måndagsintervall13,6 km • 4:40 m/km
Måndagsintervall13,6 km • 4:40 m/km
Skönt men tufft. Körde en minuts vila utom mellan sista två då jag unnade mig ...
5
6
6
7
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 5:16 m/km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan 13,9 km • 5:16 m/km
Skönt distanspass även om Chorizo kanske inte är bästa uppladdningen. testade ...
7
9
9
10
10
11
Strättsjömilen 9,8 km • 5:46 m/km
Strättsjömilen 9,8 km • 5:46 m/km
Kände mig riktigt sliten efter torsdagens pass plus en helg med mycket mat, ...
11
v. 19
Löpning:
5:05/km
5:02:43
59,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:02:43
59,5 km
Vecka 20
12
Scoutsjuan7,3 km • 5:33 m/km
Scoutsjuan7,3 km • 5:33 m/km
Kändes stelt i benen fortfarande efter torsdagen så jag tog det väldigt lugnt, ...
12
13
Gissa din tid5,0 km • 4:35 m/km
Gissa din tid5,0 km • 4:35 m/km
Lite besviken på tempot men en kul tävling.
13
14
14
15
15
16
inför imorgon3,0 km • 5:46 m/km
inför imorgon3,0 km • 5:46 m/km
Lite fartlek inför morgondagen. kändes stelt till en början men efter ett par ...
16
17
Göteborgsvarvet - Göteborg 21,1 km • 1:46:13
Göteborgsvarvet - Göteborg 21,1 km • 1:46:13
5:02 m/km
pers på halvmaran i tävligssammanhang men en bra bit under det mål jag satt ...
17
18
18
v. 20
Löpning:
5:13/km
4:01:55
46,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:55
46,4 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
Sjuk
Sjuk
Inte helt oväntat lite förkyld och ont i kroppen, hela familjen är sjuka. Man ...
22
23
23
24
terrängsväng6,4 km • 5:53 m/km
terrängsväng6,4 km • 5:53 m/km
Letade lite nya terrängspår i trakten men hittade inget nytt av värde, men det ...
24
25
25
v. 21
Löpning:
6:03/km
2:39:48
26,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:48
26,4 km
Vecka 22
26
HQ - Gråbo - Burhult - Boda - Fribo29,2 km • 6:08 m/km
HQ - Gråbo - Burhult - Boda - Fribo29,2 km • 6:08 m/km
Rätt tungt trots lugn helg. hade ialla fall löpsteg hela distansen men jag ...
26
27
upp och nerjogg för sprintleken 6,0 km • 5:40 m/km
upp och nerjogg för sprintleken 6,0 km • 5:40 m/km
Stelt både på upjoggen och efter sprinten men kändes bra på slutet.
Sprintlek med tisdagsgänget1,5 km
Sprintlek med tisdagsgänget1,5 km
15 x 100m ungefär . Kul sprintlek med 7 st taggade tisdagslöpare. Faktiskt ...
27
28
Hem från jobbet4,5 km • 7:07 m/km
Hem från jobbet4,5 km • 7:07 m/km
Rätt seg efter hård dag på jobbet med för lite mat. Joggade första 3 och gick ...
28
29
Kroka - Djurgården - Strättsjön 17,7 km • 6:00 m/km
Kroka - Djurgården - Strättsjön 17,7 km • 6:00 m/km
Ultrrapass med några fartökningar och lite gång växlat mot slutet Forerunnern ...
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
6:07/km
5:50:39
58,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:50:39
58,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige