annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Oktober 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

Lunchpass12,6 km • 4:53 m/km

Importerat från Movescount

Världrekordförsök0,3 km • 3:26 m/km

Testade att köra några hundringar i Kipchoges fart när han plockade ...

Upp/nerjogg 8,0 km • 5:08 m/km

Mjukade upp och varvade ner inför/efter världsrekordförsöket.

Till Mjörnvallen2,2 km • 5:05 m/km

Revanschen0,4 km • 3:17 m/km

Satte första hundringen på 17, andra tyvärr en sekund långsammare, men ändå ...

Andra försöket0,3 km • 3:16 m/km

Segare och pallade inte ens att slutföra andra tempo hundringen

Från Mjörnvallen3,3 km • 5:34 m/km

Multipass: 31:39

Banvallen med Mattias9,9 km • 6:52 m/km

Skönt att äntligen komma ut och staka lite sällskap med Mattias i lugn jogg när ...

Långpass18,1 km • 5:09 m/km

Inte riktigt lika stabilt och kontrollerat som förra vecka, men snabbare så...

Motionsjogg9,6 km • 5:27 m/km

Lugn söndagsjogg

v. 40

Löpning:

5:08/km

4:40:44

54,7 km

Skidor:

6:52/km

1:07:39

9,9 km

Totalt:Total tid:

5:48:23

64,6 km

Vecka 41

Komigång7,2 km • 5:24 m/km

Har känt mig seg i veckan så det blev ett litet test och det var väl inte 100%, ...

v. 41

Löpning:

5:24/km

38:54

7,2 km

Totalt:Total tid:

38:54

7,2 km

Vecka 42

v. 42

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 43

v. 43

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 44

v. 44

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons