annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 25 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
2
2
4
4
5
Distans4,8 km • 5:58 m/km
Distans4,8 km • 5:58 m/km
Avbrott i passet pga prata med grannen Sluttiden är ungefär.
5
6
6
v. 9
Löpning:
6:01/km
1:16:17
12,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:17
12,7 km
Vecka 10
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 10
Löpning:
5:55/km
49:54
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
49:54
8,4 km
Vecka 11
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 11
Löpning:
5:53/km
1:16:22
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:22
13,0 km
Vecka 12
21
Lätt distans 40min typ4,1 km • 5:56 m/km
Lätt distans 40min typ4,1 km • 5:56 m/km
Träningsprogram dag 7 Varva med gång vid behov
21
22
22
23
Soligt och socialt5,0 km • 5:52 m/km
Soligt och socialt5,0 km • 5:52 m/km
Tre killar i spåret, det är ett säkert vårtecken.
23
24
24
26
26
27
27
v. 12
Löpning:
5:57/km
1:26:29
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:29
14,6 km
Vecka 13
28
Distanslöpning5,5 km • 5:59 m/km
Distanslöpning5,5 km • 5:59 m/km
Träningsprogram dag 1
28
29
29
30
Årets snabbaste4,0 km • 5:31 m/km
Årets snabbaste4,0 km • 5:31 m/km
Skönt att träningsprogrammet gjorde nytta redan efter ett par pass ...
30
31
31
2
2
3
3
v. 13
Löpning:
5:49/km
1:30:55
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:55
15,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige