annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Februari 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

Kvällspass9,2 km • 5:44 m/km

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass13,3 km • 5:44 m/km

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass8,6 km • 5:26 m/km

Importerat från Garmin Connect

v. 5

Löpning:

5:39/km

2:55:20

31,0 km

Totalt:Total tid:

2:55:20

31,0 km

Vecka 6

Kvällspass54:01

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass9,3 km • 5:21 m/km

Importerat från Garmin Connect

Förmiddagspass1:04:51

Importerat från Garmin Connect

Lunchpass12,3 km • 5:16 m/km

Importerat från Garmin Connect

v. 6

Löpning:

5:18/km

1:54:18

21,6 km

Styrka:

1:58:52

Totalt:Total tid:

3:53:10

21,6 km

Vecka 7

Eftermiddagspass10,7 km • 5:28 m/km

Importerat från Garmin Connect

v. 7

Löpning:

5:28/km

58:38

10,7 km

Totalt:Total tid:

58:38

10,7 km

Vecka 8

Kvällspass57:21

Importerat från Garmin Connect

Lunchpass9,5 km • 5:25 m/km

Importerat från Garmin Connect

Eftermiddagspass1:15:00

Importerat från Garmin Connect

v. 8

Löpning:

5:25/km

51:22

9,5 km

Styrka:

2:12:21

Totalt:Total tid:

3:03:43

9,5 km

Vecka 9

Sub 52 while 5210,5 km • 5:10 m/km

Plötsligt händer det, hade inte feeling innan men efter ett par kilometer ...

v. 9

Löpning:

5:10/km

54:26

10,5 km

Totalt:Total tid:

54:26

10,5 km

annons