Martin Edvardsson

Martin Edvardsson

1975 • Ystad

Martin Edvardsson

1975 • Ystad
3:33 min/km Joggpers
62 st Aktiviteter i år
228 km Löpt i år
22 h Tränat i år

Klubb: Ystads IF.

Löpare i Ystads IF Friidrott

Målsättning:

Snabbare! :)

Medlem sedan 10 mars 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
Distans11,0 km • 4:31 m/km
Distans11,0 km • 4:31 m/km
Fortfarande lite snorig. Hoppar över tempo och springer på låg ansträngning.
30
2
Distans11,2 km • 4:32 m/km
Distans11,2 km • 4:32 m/km
Ut till slingan, 3 varv på 2,5-an och tillbaka igen. Helt händelselöst.
2
5
Distans 18 km18,0 km • 4:34 m/km
Distans 18 km18,0 km • 4:34 m/km
Såå tunga ben från gårdagens intervaller.
5
v. 1
Löpning:
82,2 km
Styrka:
30:00
Annat:
10:00
Total tid:
6:53:57
Vecka 5
27
Distans10,0 km • 4:14 m/km
Distans10,0 km • 4:14 m/km
Bra känsla, gott flyt. 27:e januari och 5 grader ute, ingen snö i sikte :)
27
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
16,1 km
Total tid:
1:09:58