annons

Jan Andersson

1945 Norrköping Medlem sedan 15 januari 2013

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 29 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

November 2013

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

28

28

29

Klock el2,1 km • 8:06 m/km

Klock el2,1 km • 8:06 m/km

29

30

30

31

31

1

1

2

Klock el2,2 km • 7:45 m/km

Klock el2,2 km • 7:45 m/km

2

3

3

v. 44

Annat:

33:52

4,3 km

Totalt:Total tid:

33:52

4,3 km

Vecka 45

4

Klock el2,0 km • 8:00 m/km

Klock el2,0 km • 8:00 m/km

4

5

Bh55,1 km • 8:54 m/km

Bh55,1 km • 8:54 m/km

5

6

6

7

7

8

Klock el2,1 km • 9:54 m/km

Klock el2,1 km • 9:54 m/km

Klock el2,2 km • 9:19 m/km

Klock el2,2 km • 9:19 m/km

8

9

Klock el2,2 km • 9:16 m/km

Klock el2,2 km • 9:16 m/km

9

10

Klock el2,1 km • 8:12 m/km

Klock el2,1 km • 8:12 m/km

10

v. 45

Annat:

2:20:25

15,7 km

Totalt:Total tid:

2:20:25

15,7 km

Vecka 46

11

Lilla Kättsätter 7770 m7,8 km • 9:13 m/km

Lilla Kättsätter 7770 m7,8 km • 9:13 m/km

11

12

klock el2,1 km • 8:08 m/km

klock el2,1 km • 8:08 m/km

Vrinnevi milen10,1 km • 8:27 m/km

Vrinnevi milen10,1 km • 8:27 m/km

12

13

klock el med 12 kilo rygga2,1 km • 8:50 m/km

klock el med 12 kilo rygga2,1 km • 8:50 m/km

13

14

elsp bak skjutb hem3,1 km • 8:40 m/km

elsp bak skjutb hem3,1 km • 8:40 m/km

14

15

15

16

16

17

17

v. 46

Annat:

3:39:51

25,2 km

Totalt:Total tid:

3:39:51

25,2 km

Vecka 47

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 47

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 48

25

25

26

26

27

Klock el2,1 km • 7:47 m/km

Klock el2,1 km • 7:47 m/km

27

28

28

29

29

30

elsp bak skjutb hem3,2 km • 9:05 m/km

elsp bak skjutb hem3,2 km • 9:05 m/km

30

1

1

v. 48

Annat:

45:06

5,3 km

Totalt:Total tid:

45:06

5,3 km

annons