annons

Jan Andersson

1945 Norrköping Medlem sedan 15 januari 2013

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 29 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

April 2015

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

30

30

31

Vrinnevi 5,3 gång5,4 km • 8:58 m/km

Vrinnevi 5,3 gång5,4 km • 8:58 m/km

31

1

1

2

Borgsholm 3,?3,1 km • 8:03 m/km

Borgsholm 3,?3,1 km • 8:03 m/km

2

3

Kolckel2,2 km • 10:15 m/km

Kolckel2,2 km • 10:15 m/km

3

4

4

5

Klock 5,?5,1 km • 8:58 m/km

Klock 5,?5,1 km • 8:58 m/km

Skjutb 3,?3,1 km • 7:33 m/km

Skjutb 3,?3,1 km • 7:33 m/km

5

v. 14

Annat:

2:45:28

18,9 km

Totalt:Total tid:

2:45:28

18,9 km

Vecka 15

6

6

7

Vrinnevi 5,?5,3 km • 7:45 m/km

Vrinnevi 5,?5,3 km • 7:45 m/km

7

8

8

9

Vrinnevi 5,?5,3 km • 7:47 m/km

Vrinnevi 5,?5,3 km • 7:47 m/km

9

10

10

11

11

12

12

v. 15

Annat:

1:22:47

10,7 km

Totalt:Total tid:

1:22:47

10,7 km

Vecka 16

13

Klock el2,2 km • 10:38 m/km

Klock el2,2 km • 10:38 m/km

13

14

14

15

15

16

Borgholm 3,?3,1 km • 8:06 m/km

Borgholm 3,?3,1 km • 8:06 m/km

16

17

17

18

Borgholm 3,?3,1 km • 7:41 m/km

Borgholm 3,?3,1 km • 7:41 m/km

18

19

Borgsholm 5,?5,1 km • 9:16 m/km

Borgsholm 5,?5,1 km • 9:16 m/km

19

v. 16

Annat:

1:59:18

13,5 km

Totalt:Total tid:

1:59:18

13,5 km

Vecka 17

20

Borgholm 3,?3,1 km • 8:03 m/km

Borgholm 3,?3,1 km • 8:03 m/km

20

21

Borgsholmgård. Vattentornet. Hem7,8 km • 9:01 m/km

Borgsholmgård. Vattentornet. Hem7,8 km • 9:01 m/km

Vrinnevi 5,?5,4 km • 8:29 m/km

Vrinnevi 5,?5,4 km • 8:29 m/km

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

v. 17

Löpning:

8:29/km

45:45

5,4 km

Annat:

1:35:17

10,9 km

Totalt:Total tid:

2:21:02

16,3 km

Vecka 18

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

3

3

v. 18

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons