annons

Jan Andersson

1945 Norrköping Medlem sedan 15 januari 2013

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 29 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

Maj 2016

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 17

25

25

26

26

27

27

28

28

29

Klock 3,?3,1 km • 8:16 m/km

Klock 3,?3,1 km • 8:16 m/km

29

30

30

1

1

v. 17

Annat:

25:26

3,1 km

Totalt:Total tid:

25:26

3,1 km

Vecka 18

2

2

3

3

4

4

5

Gång1:26

Gång1:26

Hem0,4 km • 11:13 m/km

Hem0,4 km • 11:13 m/km

Svärtinge el2,0 km • 8:14 m/km

Svärtinge el2,0 km • 8:14 m/km

5

6

Svärtinge el1,9 km • 8:08 m/km

Svärtinge el1,9 km • 8:08 m/km

6

7

Svärtinge el2,0 km • 7:51 m/km

Svärtinge el2,0 km • 7:51 m/km

7

8

Svärtinge el. X 23,9 km • 8:49 m/km

Svärtinge el. X 23,9 km • 8:49 m/km

8

v. 18

Annat:

1:27:26

10,2 km

Totalt:Total tid:

1:27:26

10,2 km

Vecka 19

9

Svärtinge el1,9 km • 7:58 m/km

Svärtinge el1,9 km • 7:58 m/km

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

v. 19

Annat:

15:22

1,9 km

Totalt:Total tid:

15:22

1,9 km

Vecka 20

16

Borgholm 3,?3,1 km • 9:17 m/km

Borgholm 3,?3,1 km • 9:17 m/km

16

17

Borgholm 3,?3,1 km • 8:22 m/km

Borgholm 3,?3,1 km • 8:22 m/km

17

18

18

19

19

20

20

21

Svärtinge el intervall1,9 km • 6:58 m/km

Svärtinge el intervall1,9 km • 6:58 m/km

Svärtinge el2,0 km • 9:06 m/km

Svärtinge el2,0 km • 9:06 m/km

21

22

Svärtinge el2,0 km • 7:58 m/km

Svärtinge el2,0 km • 7:58 m/km

22

v. 20

Annat:

1:41:27

12,0 km

Totalt:Total tid:

1:41:27

12,0 km

Vecka 21

23

Svärtinge el1,9 km • 6:52 m/km

Svärtinge el1,9 km • 6:52 m/km

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

v. 21

Annat:

13:21

1,9 km

Totalt:Total tid:

13:21

1,9 km

Vecka 22

30

30

31

31

1

Svärtinge el1,9 km • 8:42 m/km

Svärtinge el1,9 km • 8:42 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 22

Annat:

16:48

1,9 km

Totalt:Total tid:

16:48

1,9 km

annons