annons

Jan Andersson

1945 Norrköping Medlem sedan 15 januari 2013

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 29 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

Oktober 2016

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 39

26

Borgholm 5,?5,1 km • 8:47 m/km

Borgholm 5,?5,1 km • 8:47 m/km

26

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

v. 39

Annat:

44:49

5,1 km

Totalt:Total tid:

44:49

5,1 km

Vecka 40

3

Gång2:15

Gång2:15

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

v. 40

Annat:

2:15

Totalt:Total tid:

2:15

0,0 km

Vecka 41

10

Kl vattent borgsh. Ax sw7,8 km • 9:19 m/km

Kl vattent borgsh. Ax sw7,8 km • 9:19 m/km

10

11

Asg borgsh. Vattent. Asg7,8 km • 8:45 m/km

Asg borgsh. Vattent. Asg7,8 km • 8:45 m/km

Vrinnevi 5,?5,4 km • 7:59 m/km

Vrinnevi 5,?5,4 km • 7:59 m/km

11

12

12

13

13

14

Asg skjut vattent Borgholm asg7,8 km • 9:30 m/km

Asg skjut vattent Borgholm asg7,8 km • 9:30 m/km

14

15

15

16

16

v. 41

Annat:

4:17:58

28,8 km

Totalt:Total tid:

4:17:58

28,8 km

Vecka 42

17

17

18

18

19

19

20

20

21

borgsholm 3,?3,1 km • 8:42 m/km

borgsholm 3,?3,1 km • 8:42 m/km

21

22

22

23

23

v. 42

Annat:

27:03

3,1 km

Totalt:Total tid:

27:03

3,1 km

Vecka 43

24

Borgholm 3,? O klockel5,3 km • 9:35 m/km

Borgholm 3,? O klockel5,3 km • 9:35 m/km

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

v. 43

Annat:

50:52

5,3 km

Totalt:Total tid:

50:52

5,3 km

Vecka 44

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

Borgholm 3,?3,1 km • 8:44 m/km

Borgholm 3,?3,1 km • 8:44 m/km

5

6

Borgholm 3,?3,1 km • 7:59 m/km

Borgholm 3,?3,1 km • 7:59 m/km

6

v. 44

Annat:

52:09

6,2 km

Totalt:Total tid:

52:09

6,2 km

annons