annons

Jan Andersson

1945 Norrköping Medlem sedan 15 januari 2013

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 29 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

April 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

1

Borgsholm 5,?5,1 km • 9:13 m/km

Borgsholm 5,?5,1 km • 9:13 m/km

1

2

Borgsholm 5,?5,0 km • 8:34 m/km

Borgsholm 5,?5,0 km • 8:34 m/km

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

Kolmården6,7 km • 11:20 m/km

Kolmården6,7 km • 11:20 m/km

7

v. 14

Annat:

2:46:18

16,9 km

Totalt:Total tid:

2:46:18

16,9 km

Vecka 15

8

8

9

9

10

10

11

Borgsholm 5,?5,1 km • 8:49 m/km

Borgsholm 5,?5,1 km • 8:49 m/km

11

12

Borgsholm 5,? G o lunk5,3 km • 7:35 m/km

Borgsholm 5,? G o lunk5,3 km • 7:35 m/km

12

13

13

14

14

v. 15

Annat:

1:24:53

10,4 km

Totalt:Total tid:

1:24:53

10,4 km

Vecka 16

15

Asg skjut vatt gö Borgsholm asg9,4 km • 8:45 m/km

Asg skjut vatt gö Borgsholm asg9,4 km • 8:45 m/km

15

16

16

17

Borgsholm 3,?3,5 km • 6:49 m/km

Borgsholm 3,?3,5 km • 6:49 m/km

17

18

18

19

Prom1,7 km • 20:14 m/km

Prom1,7 km • 20:14 m/km

19

20

20

21

Svärtinge el2,0 km • 8:52 m/km

Svärtinge el2,0 km • 8:52 m/km

21

v. 16

Annat:

2:37:28

16,6 km

Totalt:Total tid:

2:37:28

16,6 km

Vecka 17

22

22

23

Borgsholm 3,? G o L

Borgsholm 3,? G o L

Borgsholm 3,? G o L3,1 km • 7:31 m/km

Borgsholm 3,? G o L3,1 km • 7:31 m/km

23

24

24

25

25

26

Borgsholm 3,? G o lu3,1 km • 7:37 m/km

Borgsholm 3,? G o lu3,1 km • 7:37 m/km

26

27

27

28

28

v. 17

Löpning:

--/km

0:00

0,0 km

Annat:

47:08

6,2 km

Totalt:Total tid:

47:08

6,2 km

Vecka 18

29

29

30

30

1

1

2

2

3

Borgsholm 3,?3,3 km • 7:48 m/km

Borgsholm 3,?3,3 km • 7:48 m/km

3

4

4

5

5

v. 18

Annat:

25:57

3,3 km

Totalt:Total tid:

25:57

3,3 km

annons