Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jan Andersson
1945
Norrköping
Medlem sedan 15 januari 2013
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
32
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
29
h
Målsättning:
Må bra
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
Nais-milen
10,2 km • 8:33 m/km
Nais-milen
10,2 km • 8:33 m/km
28
29
29
30
30
31
Nais+ svel
4,1 km • 8:51 m/km
Nais+ svel
4,1 km • 8:51 m/km
31
1
Naism + svel
4,2 km • 8:08 m/km
Naism + svel
4,2 km • 8:08 m/km
1
2
2
v. 31
Annat:
2:37:12
18,4 km
Totalt:
Total tid:
2:37:12
18,4 km
Vecka 32
3
Gång
7,8 km • 9:51 m/km
Gång
7,8 km • 9:51 m/km
3
4
4
5
5
6
6
7
Lyckebo rist stubbetorp Lyckebo
10,7 km • 14,68 km/h
Lyckebo rist stubbetorp Lyckebo
10,7 km • 14,68 km/h
7
8
Lyckebo rist stubbetorp Lyckebo
13,1 km • 18,74 km/h
Lyckebo rist stubbetorp Lyckebo
13,1 km • 18,74 km/h
8
9
Svärtinge el x 1
1,2 km • 15:38 m/km
Svärtinge el x 1
1,2 km • 15:38 m/km
9
v. 32
Cykel:
16,7 km/h
1:25:37
23,8 km
Annat:
1:35:55
9,0 km
Totalt:
Total tid:
3:01:32
32,8 km
Vecka 33
10
Tjalvestugan prom
5,6 km • 11:14 m/km
Tjalvestugan prom
5,6 km • 11:14 m/km
10
11
Nais NOK
6,5 km • 18:36 m/km
Nais NOK
6,5 km • 18:36 m/km
11
12
12
13
13
14
14
15
Nais + svek
4,0 km • 9:24 m/km
Nais + svek
4,0 km • 9:24 m/km
15
16
16
v. 33
Annat:
3:42:11
16,1 km
Totalt:
Total tid:
3:42:11
16,1 km
Vecka 34
17
Svärtinge el x 1
2,2 km • 8:33 m/km
Svärtinge el x 1
2,2 km • 8:33 m/km
Svärtinge el x 1
2,1 km • 7:53 m/km
Svärtinge el x 1
2,1 km • 7:53 m/km
17
18
Glurp
1,2 km • 10:26 m/km
Glurp
1,2 km • 10:26 m/km
Svärtinge el x 2
2,0 km • 7:39 m/km
Svärtinge el x 2
2,0 km • 7:39 m/km
18
19
Svärtinge el x 1
2,1 km • 8:23 m/km
Svärtinge el x 1
2,1 km • 8:23 m/km
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Annat:
1:20:23
9,5 km
Totalt:
Total tid:
1:20:23
9,5 km
Vecka 35
24
Naismil svä
9,6 km • 9:33 m/km
Naismil svä
9,6 km • 9:33 m/km
24
25
Svärtinge el x 1
2,0 km • 8:55 m/km
Svärtinge el x 1
2,0 km • 8:55 m/km
25
26
26
27
27
28
Nais + svel
3,9 km • 8:20 m/km
Nais + svel
3,9 km • 8:20 m/km
28
29
29
30
30
v. 35
Annat:
2:21:53
15,5 km
Totalt:
Total tid:
2:21:53
15,5 km
Vecka 36
31
Borgsholm 5,?
5,2 km • 8:49 m/km
Borgsholm 5,?
5,2 km • 8:49 m/km
31
1
Borgsholm 5,?
5,0 km • 8:20 m/km
Borgsholm 5,?
5,0 km • 8:20 m/km
Kling eks klock
13,7 km • 15,05 km/h
Kling eks klock
13,7 km • 15,05 km/h
1
2
Borgsholm 5,?
5,0 km • 8:53 m/km
Borgsholm 5,?
5,0 km • 8:53 m/km
2
3
Borgsholm 5,?
5,0 km • 9:37 m/km
Borgsholm 5,?
5,0 km • 9:37 m/km
3
4
Vrinnevi lördags 7:an
7,0 km • 8:58 m/km
Vrinnevi lördags 7:an
7,0 km • 8:58 m/km
4
5
Naism+elljus
3,9 km • 8:43 m/km
Naism+elljus
3,9 km • 8:43 m/km
5
6
6
v. 36
Cykel:
15,1 km/h
54:39
13,7 km
Annat:
4:36:03
31,0 km
Totalt:
Total tid:
5:30:42
44,7 km
annons