annons

Jan Andersson

1945 Norrköping Medlem sedan 15 januari 2013

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 29 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

Oktober 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

28

Borgsholm 5,? Bakl5,0 km • 9:03 m/km

Borgsholm 5,? Bakl5,0 km • 9:03 m/km

28

29

Borgsholm 5,?5,0 km • 8:36 m/km

Borgsholm 5,?5,0 km • 8:36 m/km

29

30

30

1

Asg skjutb vatt gö borgsh asg9,7 km • 10:14 m/km

Asg skjutb vatt gö borgsh asg9,7 km • 10:14 m/km

1

2

Asg skjut vatt gö borgsh asg9,3 km • 8:50 m/km

Asg skjut vatt gö borgsh asg9,3 km • 8:50 m/km

2

3

3

4

4

v. 40

Annat:

4:29:43

29,0 km

Totalt:Total tid:

4:29:43

29,0 km

Vecka 41

5

Borgsholm 5,?5,2 km • 9:47 m/km

Borgsholm 5,?5,2 km • 9:47 m/km

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

Vrinnevi 5,?5,2 km • 9:07 m/km

Vrinnevi 5,?5,2 km • 9:07 m/km

10

11

11

v. 41

Annat:

1:38:05

10,4 km

Totalt:Total tid:

1:38:05

10,4 km

Vecka 42

12

Borgsholm 5,?5,1 km • 8:33 m/km

Borgsholm 5,?5,1 km • 8:33 m/km

12

13

Borgsholm 5,?5,1 km • 8:17 m/km

Borgsholm 5,?5,1 km • 8:17 m/km

13

14

14

15

15

16

16

17

V- el + V-fem7,4 km • 9:09 m/km

V- el + V-fem7,4 km • 9:09 m/km

17

18

Vet del 11,9 km • 13:24 m/km

Vet del 11,9 km • 13:24 m/km

Vet 22,2 km • 14:39 m/km

Vet 22,2 km • 14:39 m/km

18

v. 42

Annat:

3:31:19

21,7 km

Totalt:Total tid:

3:31:19

21,7 km

Vecka 43

19

Asg skjut vatt gö borgsh asg9,2 km • 9:18 m/km

Asg skjut vatt gö borgsh asg9,2 km • 9:18 m/km

19

20

20

21

21

22

22

23

Asg skj vatt gö borgsh asg9,3 km • 8:43 m/km

Asg skj vatt gö borgsh asg9,3 km • 8:43 m/km

23

24

24

25

25

v. 43

Annat:

2:47:04

18,6 km

Totalt:Total tid:

2:47:04

18,6 km

Vecka 44

26

Borgsholm 5,?5,3 km • 9:14 m/km

Borgsholm 5,?5,3 km • 9:14 m/km

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

v. 44

Annat:

48:48

5,3 km

Totalt:Total tid:

48:48

5,3 km

annons