Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jan Andersson
1945
Norrköping
Medlem sedan 15 januari 2013
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
32
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
29
h
Målsättning:
Må bra
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
Prom o bil
8,6 km • 6:52 m/km
Prom o bil
8,6 km • 6:52 m/km
Vatt Borgsholm
8,2 km • 6:49 m/km
Vatt Borgsholm
8,2 km • 6:49 m/km
1
2
2
3
Vatt skjut
8,1 km • 7:14 m/km
Vatt skjut
8,1 km • 7:14 m/km
Vatt skjut
8,1 km • 6:50 m/km
Vatt skjut
8,1 km • 6:50 m/km
3
4
Vatt skjut
8,2 km • 6:40 m/km
Vatt skjut
8,2 km • 6:40 m/km
4
5
Vatt skjut
8,1 km • 6:20 m/km
Vatt skjut
8,1 km • 6:20 m/km
5
6
Vattent skjut
8,3 km • 6:22 m/km
Vattent skjut
8,3 km • 6:22 m/km
6
7
7
v. 5
Skidor:
6:43/km
5:29:07
49,1 km
Annat:
59:02
8,6 km
Totalt:
Total tid:
6:28:09
57,7 km
Vecka 6
8
Vatt skjutbanan
8,3 km • 6:26 m/km
Vatt skjutbanan
8,3 km • 6:26 m/km
8
9
Vatt skj
8,3 km • 6:08 m/km
Vatt skj
8,3 km • 6:08 m/km
Borgsholm 3,?
3,1 km • 10:02 m/km
Borgsholm 3,?
3,1 km • 10:02 m/km
9
10
Vatt skju
8,1 km • 6:00 m/km
Vatt skju
8,1 km • 6:00 m/km
Vatten
10
11
Vatt skjut
8,3 km • 6:31 m/km
Vatt skjut
8,3 km • 6:31 m/km
11
12
Borgsholm 3,?
3,1 km • 9:29 m/km
Borgsholm 3,?
3,1 km • 9:29 m/km
Borgsholm 3,?
3,1 km • 9:15 m/km
Borgsholm 3,?
3,1 km • 9:15 m/km
12
13
SlidOr
3,8 km • 6:34 m/km
SlidOr
3,8 km • 6:34 m/km
13
14
Intervall
0:06
Intervall
0:06
Vail skjutb
8,1 km • 5:48 m/km
Vail skjutb
8,1 km • 5:48 m/km
Borgsholm 3,?
3,1 km • 9:17 m/km
Borgsholm 3,?
3,1 km • 9:17 m/km
14
v. 6
Skidor:
6:12/km
4:39:06
44,9 km
Annat:
1:58:02
12,4 km
Totalt:
Total tid:
6:37:08
57,3 km
Vecka 7
15
Ica Klocket
3,6 km • 13:48 m/km
Ica Klocket
3,6 km • 13:48 m/km
Vatt skjut
8,2 km • 5:31 m/km
Vatt skjut
8,2 km • 5:31 m/km
15
16
Intervall
0,7 km • 16:10 m/km
Intervall
0,7 km • 16:10 m/km
Vatt skjut
8,3 km • 5:36 m/km
Vatt skjut
8,3 km • 5:36 m/km
16
17
Borgsholm 5,?
4,2 km • 11:49 m/km
Borgsholm 5,?
4,2 km • 11:49 m/km
Borgsholm 3,?
3,1 km • 8:57 m/km
Borgsholm 3,?
3,1 km • 8:57 m/km
17
18
Vatt skju
8,4 km • 6:01 m/km
Vatt skju
8,4 km • 6:01 m/km
Borgsholm 3,?
3,1 km • 9:42 m/km
Borgsholm 3,?
3,1 km • 9:42 m/km
18
19
Asg skjut vatt gö Borgsholm asg
9,5 km • 10:01 m/km
Asg skjut vatt gö Borgsholm asg
9,5 km • 10:01 m/km
19
20
Borgsholm 5,?
5,3 km • 9:17 m/km
Borgsholm 5,?
5,3 km • 9:17 m/km
20
21
21
v. 7
Skidor:
6:00/km
2:33:13
25,6 km
Annat:
5:02:33
28,9 km
Totalt:
Total tid:
7:35:46
54,5 km
Vecka 8
22
Borgsholm 5,?
5,3 km • 9:02 m/km
Borgsholm 5,?
5,3 km • 9:02 m/km
22
23
Borgsholm 5,?
5,3 km • 8:59 m/km
Borgsholm 5,?
5,3 km • 8:59 m/km
23
24
Borgsholm 5,?
5,3 km • 8:26 m/km
Borgsholm 5,?
5,3 km • 8:26 m/km
24
25
Asg skjut vatt gö Borgsholm asg
9,8 km • 9:02 m/km
Asg skjut vatt gö Borgsholm asg
9,8 km • 9:02 m/km
25
26
26
27
Borgsholm 5,?
5,3 km • 8:20 m/km
Borgsholm 5,?
5,3 km • 8:20 m/km
27
28
28
v. 8
Annat:
4:32:53
31,0 km
Totalt:
Total tid:
4:32:53
31,0 km
annons
