annons

Jan Andersson

1945 Norrköping Medlem sedan 15 januari 2013

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 29 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

Juli 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 26

28

28

29

Lomgölen9,5 km • 9:24 m/km

Lomgölen9,5 km • 9:24 m/km

29

30

30

1

1

2

2

3

Svärtinge nr 17,3 km • 9:26 m/km

Svärtinge nr 17,3 km • 9:26 m/km

3

4

Svärtinge nr 17,7 km • 8:35 m/km

Svärtinge nr 17,7 km • 8:35 m/km

4

v. 26

Promenad:

9:09/km

3:44:03

24,5 km

Totalt:Total tid:

3:44:03

24,5 km

Vecka 27

5

5

6

6

7

7

8

Stellan till hotellet1,7 km • 10:45 m/km

Stellan till hotellet1,7 km • 10:45 m/km

8

9

Promenad/Powerwalk1,6 km • 9:57 m/km

Promenad/Powerwalk1,6 km • 9:57 m/km

9

10

10

11

11

v. 27

Promenad:

10:21/km

33:15

3,2 km

Totalt:Total tid:

33:15

3,2 km

Vecka 28

12

12

13

13

14

Svärtinge nr 18,1 km • 8:53 m/km

Svärtinge nr 18,1 km • 8:53 m/km

14

15

Svärtinge nr 18,0 km • 8:26 m/km

Svärtinge nr 18,0 km • 8:26 m/km

15

16

16

17

17

18

Svärtinge nr 17,7 km • 8:38 m/km

Svärtinge nr 17,7 km • 8:38 m/km

18

v. 28

Promenad:

8:39/km

3:25:57

23,8 km

Totalt:Total tid:

3:25:57

23,8 km

Vecka 29

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

v. 29

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 30

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

Svärtinge nr 17,5 km • 8:45 m/km

Svärtinge nr 17,5 km • 8:45 m/km

31

1

1

v. 30

Promenad:

8:45/km

1:05:36

7,5 km

Totalt:Total tid:

1:05:36

7,5 km

annons