annons

Jan Andersson

1945 Norrköping Medlem sedan 15 januari 2013

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 29 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

Januari 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 52

26

Borgsholm 5,?5,4 km • 9:59 m/km

Borgsholm 5,?5,4 km • 9:59 m/km

26

27

27

28

Borgsholm 5,?5,3 km • 9:38 m/km

Borgsholm 5,?5,3 km • 9:38 m/km

28

29

29

30

30

31

Klockel 1,?2,4 km • 8:46 m/km

Klockel 1,?2,4 km • 8:46 m/km

31

1

1

v. 52

Promenad:

9:37/km

2:04:42

13,0 km

Totalt:Total tid:

2:04:42

13,0 km

Vecka 1

2

2

3

3

4

4

5

Borgsholm 3,?3,1 km • 10:11 m/km

Borgsholm 3,?3,1 km • 10:11 m/km

5

6

6

7

7

8

8

v. 1

Promenad:

10:11/km

32:00

3,1 km

Totalt:Total tid:

32:00

3,1 km

Vecka 2

9

Borgsholm 5,?5,3 km • 9:59 m/km

Borgsholm 5,?5,3 km • 9:59 m/km

9

10

10

11

11

12

Borgsholm 5,?5,2 km • 9:28 m/km

Borgsholm 5,?5,2 km • 9:28 m/km

12

13

13

14

Vrinnevi 5,?5,9 km • 9:22 m/km

Vrinnevi 5,?5,9 km • 9:22 m/km

14

15

15

v. 2

Promenad:

9:36/km

2:36:53

16,4 km

Totalt:Total tid:

2:36:53

16,4 km

Vecka 3

16

Borgsholm 5,?5,5 km • 9:01 m/km

Borgsholm 5,?5,5 km • 9:01 m/km

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

Vrinnevi 5,?5,6 km • 9:09 m/km

Vrinnevi 5,?5,6 km • 9:09 m/km

21

22

22

v. 3

Promenad:

9:05/km

1:41:18

11,2 km

Totalt:Total tid:

1:41:18

11,2 km

Vecka 4

23

Borgsholm 5,?5,2 km • 9:09 m/km

Borgsholm 5,?5,2 km • 9:09 m/km

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

Vrinnevi 5,?5,6 km • 9:37 m/km

Vrinnevi 5,?5,6 km • 9:37 m/km

28

29

29

v. 4

Promenad:

9:24/km

1:40:53

10,7 km

Totalt:Total tid:

1:40:53

10,7 km

Vecka 5

30

30

31

Borgsholm 5,5?5,5 km • 8:45 m/km

Borgsholm 5,5?5,5 km • 8:45 m/km

31

1

1

2

Borgsholm 5,?5,3 km • 9:30 m/km

Borgsholm 5,?5,3 km • 9:30 m/km

2

3

3

4

4

5

5

v. 5

Promenad:

9:07/km

1:38:12

10,8 km

Totalt:Total tid:

1:38:12

10,8 km

annons