annons

Jan Andersson

1945 Norrköping Medlem sedan 15 januari 2013

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 29 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

Juni 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

29

Borgsholm 5,?5,1 km • 9:26 m/km

Borgsholm 5,?5,1 km • 9:26 m/km

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

Svärtinge milen10,6 km • 9:46 m/km

Svärtinge milen10,6 km • 9:46 m/km

4

v. 22

Promenad:

9:40/km

2:31:59

15,7 km

Totalt:Total tid:

2:31:59

15,7 km

Vecka 23

5

5

6

Svärtinge 4,?4,2 km • 9:08 m/km

Svärtinge 4,?4,2 km • 9:08 m/km

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

v. 23

Promenad:

9:08/km

38:26

4,2 km

Totalt:Total tid:

38:26

4,2 km

Vecka 24

12

12

13

Marg fotvård4,7 km • 9:11 m/km

Marg fotvård4,7 km • 9:11 m/km

13

14

Borgsholm 5,?5,6 km • 8:20 m/km

Borgsholm 5,?5,6 km • 8:20 m/km

14

15

15

16

16

17

17

18

18

v. 24

Promenad:

8:43/km

1:30:11

10,3 km

Totalt:Total tid:

1:30:11

10,3 km

Vecka 25

19

Borgsholm 3,?3,3 km • 8:49 m/km

Borgsholm 3,?3,3 km • 8:49 m/km

19

20

20

21

Svärtinge 4,?4,0 km • 9:55 m/km

Svärtinge 4,?4,0 km • 9:55 m/km

21

22

22

23

23

24

Svärtinge 4,?4,1 km • 9:00 m/km

Svärtinge 4,?4,1 km • 9:00 m/km

24

25

25

v. 25

Promenad:

9:16/km

1:45:44

11,4 km

Totalt:Total tid:

1:45:44

11,4 km

Vecka 26

26

Promenad/Powerwalk0:09

Promenad/Powerwalk0:09

Baks medel5,3 km • 15:17 m/km

Baks medel5,3 km • 15:17 m/km

26

27

Svärtinge 4,?4,0 km • 9:17 m/km

Svärtinge 4,?4,0 km • 9:17 m/km

27

28

28

29

Nais medel5,2 km • 13:50 m/km

Nais medel5,2 km • 13:50 m/km

29

30

30

1

Svärtinge el 2,?2,1 km • 8:56 m/km

Svärtinge el 2,?2,1 km • 8:56 m/km

1

2

2

v. 26

Promenad:

12:35/km

3:28:39

16,6 km

Totalt:Total tid:

3:28:39

16,6 km

annons