annons

Jan Andersson

1945 Norrköping Medlem sedan 15 januari 2013

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 29 h

Målsättning:

Må bra

Visa profil Följer Följs av

Juli 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 26

26

Promenad/Powerwalk0:09

Promenad/Powerwalk0:09

Baks medel5,3 km • 15:17 m/km

Baks medel5,3 km • 15:17 m/km

26

27

Svärtinge 4,?4,0 km • 9:17 m/km

Svärtinge 4,?4,0 km • 9:17 m/km

27

28

28

29

Nais medel5,2 km • 13:50 m/km

Nais medel5,2 km • 13:50 m/km

29

30

30

1

Svärtinge el 2,?2,1 km • 8:56 m/km

Svärtinge el 2,?2,1 km • 8:56 m/km

1

2

2

v. 26

Promenad:

12:35/km

3:28:39

16,6 km

Totalt:Total tid:

3:28:39

16,6 km

Vecka 27

3

3

4

Borgsholm 5,?5,1 km • 8:58 m/km

Borgsholm 5,?5,1 km • 8:58 m/km

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

v. 27

Promenad:

8:58/km

45:59

5,1 km

Totalt:Total tid:

45:59

5,1 km

Vecka 28

10

10

11

11

12

Promenad/Powerwalk1,2 km • 11:12 m/km

Promenad/Powerwalk1,2 km • 11:12 m/km

12

13

13

14

14

15

15

16

16

v. 28

Promenad:

11:12/km

13:27

1,2 km

Totalt:Total tid:

13:27

1,2 km

Vecka 29

17

Promenad/Powerwalk1,6 km • 1:31 m/km

Promenad/Powerwalk1,6 km • 1:31 m/km

Promenad/Powerwalk1,5 km • 3:38 m/km

Promenad/Powerwalk1,5 km • 3:38 m/km

Promenad/Powerwalk1,0 km • 1:18 m/km

Promenad/Powerwalk1,0 km • 1:18 m/km

Promenad/Powerwalk2,6 km • 1:10 m/km

Promenad/Powerwalk2,6 km • 1:10 m/km

17

18

18

19

19

20

20

21

Borgsholm 5,?5,3 km • 9:37 m/km

Borgsholm 5,?5,3 km • 9:37 m/km

21

22

22

23

23

v. 29

Promenad:

5:15/km

1:03:24

12,1 km

Totalt:Total tid:

1:03:24

12,1 km

Vecka 30

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

v. 30

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 31

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

v. 31

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons