Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jan Andersson
1945
Norrköping
Medlem sedan 15 januari 2013
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
32
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
29
h
Målsättning:
Må bra
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
Kort prom
0,8 km • 9:42 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:42 m/km
28
29
Kort prom
0,8 km • 9:19 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:19 m/km
29
30
Kort prom
0,8 km • 9:34 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:34 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:52 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:52 m/km
30
31
Stom prom
4,0 km • 10:01 m/km
Stom prom
4,0 km • 10:01 m/km
31
1
Stom prom
4,0 km • 9:50 m/km
Stom prom
4,0 km • 9:50 m/km
1
2
Kort prom
0,8 km • 9:44 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:44 m/km
2
3
Kort prom
0,8 km • 8:53 m/km
Kort prom
0,8 km • 8:53 m/km
3
v. 31
Promenad:
9:46/km
2:04:00
12,7 km
Totalt:
Total tid:
2:04:00
12,7 km
Vecka 32
4
Kort prom
0,8 km • 9:26 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:26 m/km
4
5
5
6
Kort prom
0,8 km • 9:24 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:24 m/km
6
7
Stom prom
4,0 km • 9:37 m/km
Stom prom
4,0 km • 9:37 m/km
7
8
Sto m prom
4,0 km • 9:34 m/km
Sto m prom
4,0 km • 9:34 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:21 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:21 m/km
8
9
Kort prom
0,8 km • 9:11 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:11 m/km
9
10
Kort prom
0,8 km • 9:31 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:31 m/km
10
v. 32
Promenad:
9:31/km
1:53:31
11,9 km
Totalt:
Total tid:
1:53:31
11,9 km
Vecka 33
11
Kort prom
0,8 km • 9:17 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:17 m/km
11
12
Kort prom
0,8 km • 9:19 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:19 m/km
12
13
Kort prom
0,8 km • 9:05 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:05 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:44 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:44 m/km
13
14
Kort prom
0,8 km • 9:33 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:33 m/km
Svärtinge 5,?
5,0 km • 10:46 m/km
Svärtinge 5,?
5,0 km • 10:46 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:37 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:37 m/km
14
15
Kort prom
0,8 km • 10:00 m/km
Kort prom
0,8 km • 10:00 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:32 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:32 m/km
15
16
Stom prom
4,1 km • 9:41 m/km
Stom prom
4,1 km • 9:41 m/km
16
17
17
v. 33
Promenad:
9:58/km
2:32:06
15,3 km
Totalt:
Total tid:
2:32:06
15,3 km
Vecka 34
18
Stom prom
4,0 km • 9:31 m/km
Stom prom
4,0 km • 9:31 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:31 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:31 m/km
18
19
Kort prom
0,8 km • 9:09 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:09 m/km
19
20
Kort prom
0,8 km • 9:41 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:41 m/km
20
21
Svärtinge El x 2
4,0 km • 9:35 m/km
Svärtinge El x 2
4,0 km • 9:35 m/km
21
22
Kort prom
0,8 km • 9:07 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:07 m/km
22
23
Test min
1,4 km • 11:35 m/km
Test min
1,4 km • 11:35 m/km
Om hem
24,0 km • 49,11 km/h
Om hem
24,0 km • 49,11 km/h
23
24
24
v. 34
Cykel:
49,1 km/h
29:17
24,0 km
Promenad:
9:44/km
2:02:16
12,6 km
Totalt:
Total tid:
2:31:33
36,5 km
Vecka 35
25
Himmelstalund fiskeby
4,6 km • 9:36 m/km
Himmelstalund fiskeby
4,6 km • 9:36 m/km
25
26
26
27
Stom prom
4,0 km • 10:03 m/km
Stom prom
4,0 km • 10:03 m/km
27
28
28
29
Kort prom
0,8 km • 9:19 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:19 m/km
29
30
Kort prom
0,8 km • 9:11 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:11 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:18 m/km
Kort prom
0,8 km • 9:18 m/km
30
31
Kort prom
0,8 km • 8:37 m/km
Kort prom
0,8 km • 8:37 m/km
31
v. 35
Promenad:
9:37/km
1:54:21
11,9 km
Totalt:
Total tid:
1:54:21
11,9 km
annons