Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Mikael Jernström
Mikael Jernström
Löpning • 7,50 km

5x1000

Mattias Sundström
Löpning • 11,34 km • 1:20:32 • 7:06 min/km

Vintrigt i skogen.

Anders Richardsson
Anders Richardsson
Löpning • 1,88 km • 15:00 • 7:59 min/km

Fredrik Engel
Fredrik Engel
Styrketräning • 40:00

Fredrik Engel
Fredrik Engel
Promenad/Powerwalk • 6,00 km • 1:00:00 • 10:00 min/km

Alexander Kjäll
Alexander Kjäll
Löpning • 8,00 km • 40:00 • 5:00 min/km

Martin Hemmingsson
Styrketräning • 10:00

Mattias Strömberg
Mattias Strömberg
Längdåkning • 11,36 km • 50:31 • 4:27 min/km

Importerat från Garmin Connect

Martin Hemmingsson
Löpning • 10,19 km • 57:44 • 5:40 min/km

Anders Hjalmar
Löpning • 6,50 km • 50:06 • 7:42 min/km

10min gång 10 + 8 + 6 + 4 + 2 minuter lätt jogg med 2 min gång mellan seten… Allt i 6% lutning

Ivar Marius Nerby
Ivar Marius Nerby
Promenad/Powerwalk • 1,09 km • 13:26 • 12:19 min/km

Roger Magnusson
Roger Magnusson
Löpning • 6,02 km • 36:33 • 6:04 min/km

Ishalt

Anders Hjalmar
Cykel • 26,00 km • 46:00 • 33,91 km/h

per-olov åberg
per-olov åberg
Löpning • 15,00 km • 1:19:19 • 5:17 min/km

Torbjörn Wissö
Torbjörn Wissö
Löpning • 7,00 km • 32:04 • 4:35 min/km

Start i 5:00. Ökande varje 200 m upp till 4:20 vid 3,5 km. Därefter avtagamde ner till sista 600 m som spurtades i 4:00.

Senaste från forumet
15:23
Olle Lundell
15:09
Johan Hedlund
14:49
Anna
12:47
Peter Mannberg
10:19
Josefine Bonde
10:17
Stefan Sager
07:25
Karl Sjödahl
igår
Torbjörn Westman
igår
Alexander
igår
Jens Sandahl
annons