annons
Fredrik Marken

Fredrik Marken

1968 • Östersund

Foruminlägg Följer Följs av

Fredrik Marken

1968 • Östersund
Tränat i år
Tränat i år 217 h
Löpt i år
Löpt i år 741 km
Cyklat i år
Cyklat i år 3727 km
Simmat i år
Simmat i år 58 km

Målsättning:

IM Kalmar 2018 sub 11.40 - (11:38,21)
IM Kalmar 2019 sub 11.20 - (11.37,00)
IM Kalmar 2020 sub 11.20

Medlem sedan 7 februari 2013

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 51
Cykel:
32,0 km/h
1:45:01
56,0 km
Styrka:
 
42:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:27:01
56,0 km
Vecka 52
22
22
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Cykel:
35,6 km/h
1:00:01
35,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:01
35,7 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons