Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Fredrik Marken
1968
Östersund
Klubb:
Östersund triathlon
Medlem sedan 7 februari 2013
Tränat i år
Tränat i år
187
h
Löpt i år
Löpt i år
515
km
Cyklat i år
Cyklat i år
3578
km
Simmat i år
Simmat i år
40
km
Målsättning:
IM Kalmar 2018 sub 11.40 - (11:38,21)
IM Kalmar 2019 sub 11.20 - (11.37,00)
IM Kalmar 2020 sub 11.20
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Simning
1,5 km • 2:11 m/100 m
Simning
1,5 km • 2:11 m/100 m
Mest 200:ingar
31
1
Cykel
55,5 km • 31,03 km/h
Cykel
55,5 km • 31,03 km/h
1
2
Löpning
7,4 km • 5:25 m/km
Löpning
7,4 km • 5:25 m/km
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:25/km
40:01
7,4 km
Cykel:
31,0 km/h
1:47:18
55,5 km
Simning:
2:11/100 m
32:44
1500 m
k
Totalt:
Total tid:
3:00:03
64,4 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 37
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
