Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Göran Bergström
1946
Spånga
Medlem sedan 15 februari 2013
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
36
km
Tränat i år
Tränat i år
6
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Bontestav till hemmet
3,6 km • 8:53 m/km
Bontestav till hemmet
3,6 km • 8:53 m/km
29
30
30
1
1
2
Bontestav till hemmet
3,6 km • 8:04 m/km
Bontestav till hemmet
3,6 km • 8:04 m/km
2
3
3
4
4
5
Bontestav till hemmet
3,6 km • 8:03 m/km
Bontestav till hemmet
3,6 km • 8:03 m/km
5
v. 18
Löpning:
8:20/km
1:30:03
10,8 km
Totalt:
Total tid:
1:30:03
10,8 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
Bontestav till hemmet
3,6 km • 8:47 m/km
Bontestav till hemmet
3,6 km • 8:47 m/km
8
9
9
10
10
11
Bontestav till hemmet
3,6 km • 7:24 m/km
Bontestav till hemmet
3,6 km • 7:24 m/km
11
12
12
v. 19
Löpning:
8:06/km
58:16
7,2 km
Totalt:
Total tid:
58:16
7,2 km
Vecka 20
13
13
14
Bonntestav till hemmet
3,6 km • 7:37 m/km
Bonntestav till hemmet
3,6 km • 7:37 m/km
14
15
15
16
16
17
Bonntestav till hemmet
3,6 km • 7:11 m/km
Bonntestav till hemmet
3,6 km • 7:11 m/km
17
18
18
19
Bonntestav till skolan
3,2 km • 7:30 m/km
Bonntestav till skolan
3,2 km • 7:30 m/km
19
v. 20
Löpning:
7:26/km
1:17:36
10,4 km
Totalt:
Total tid:
1:17:36
10,4 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
Bonntestav till hemmet
3,6 km • 8:26 m/km
Bonntestav till hemmet
3,6 km • 8:26 m/km
22
23
23
24
24
25
Runda 1 Till Shell och hem
4,7 km • 7:54 m/km
Runda 1 Till Shell och hem
4,7 km • 7:54 m/km
25
26
26
v. 21
Löpning:
8:08/km
1:07:42
8,3 km
Totalt:
Total tid:
1:07:42
8,3 km
Vecka 22
27
27
28
Bonntestav till hemmet
3,6 km • 7:17 m/km
Bonntestav till hemmet
3,6 km • 7:17 m/km
28
29
29
30
Bonntestav till skolan interv 6ggr 2/2
3,2 km • 7:30 m/km
Bonntestav till skolan interv 6ggr 2/2
3,2 km • 7:30 m/km
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
7:23/km
50:22
6,8 km
Totalt:
Total tid:
50:22
6,8 km
annons