annons
Göran Bergström

Göran Bergström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 36 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h
Följer Följs av
Februari 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
Hemmet Shellm Mjölv Hemmet5,0 km • 8:48 m/km
Hemmet Shellm Mjölv Hemmet5,0 km • 8:48 m/km
Långsamt stadigt tempo. Avslutade med 5 st 30 sekunders sprintintervaller. Hade ...
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
8:48/km
44:21
5,0 km
Cykel:
22,8 km/h
30:00
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:21
16,5 km
Vecka 6
3
3
5
5
6
6
7
7
9
9
v. 6
Löpning:
8:04/km
1:04:34
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:34
8,0 km
Vecka 7
10
10
12
12
13
13
14
Distans4,0 km • 7:48 m/km
Distans4,0 km • 7:48 m/km
Långsamt stadigt tempo. Personbästa i år.
14
15
15
16
16
v. 7
Löpning:
7:59/km
1:03:51
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:51
8,0 km
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
21
21
23
23
v. 8
Löpning:
8:17/km
33:10
4,0 km
Annat:
 
49:50
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:00
8,7 km
Vecka 9
24
Distans4,0 km • 7:14 m/km
Distans4,0 km • 7:14 m/km
Intensivt stadigt tempo. Vikt 103,2
24
25
25
26
26
27
27
1
1
v. 9
Löpning:
7:50/km
1:02:40
8,0 km
Annat:
 
1:30:33
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:13
17,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige