annons
Göran Bergström

Göran Bergström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 36 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h
Följer Följs av
Februari 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
Distans5,3 km • 10:45 m/km
Distans5,3 km • 10:45 m/km
Det värkte i höfter och ljumskar. Det kanske beror på styrketräningen för ben ...
2
3
3
4
Distans5,3 km • 10:37 m/km
Distans5,3 km • 10:37 m/km
Dubbade kängor. Jag får ont i ländryggen och försöker hålla bäckenet rakt så ...
4
5
5
6
6
v. 5
Löpning:
10:41/km
1:53:16
10,6 km
Cykel:
23,0 km/h
10:00
3,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:16
14,4 km
Vecka 6
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 6
Cykel:
23,2 km/h
30:00
11,6 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
11,6 km
Vecka 7
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
Distans4,7 km • 10:31 m/km
Distans4,7 km • 10:31 m/km
Hade ont i korsryggen efter onsdagens tunga knäböjträning. Jag koncentrerade ...
27
28
28
v. 8
Löpning:
10:31/km
49:26
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
49:26
4,7 km
Vecka 9
29
29
1
1
2
2
5
5
6
6
v. 9
Cykel:
21,5 km/h
1:00:00
21,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
21,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige