annons
Göran Bergström

Göran Bergström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 36 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h
Följer Följs av
Juli 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
10:54/km
51:15
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
51:15
4,7 km
Vecka 27
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 28
11
11
12
Distans4,3 km • 21,50 km/h
Distans4,3 km • 21,50 km/h
MC motstånd 6 i 10 minuter. Motstånd 8 i 2 min.
12
13
13
15
15
v. 28
Löpning:
11:24/km
2:04:27
10,9 km
Cykel:
21,5 km/h
12:00
4,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:16:27
15,2 km
Vecka 29
19
19
20
20
22
22
v. 29
Löpning:
10:57/km
1:59:39
10,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:39
10,9 km
Vecka 30
25
25
26
26
27
27
29
29
31
2,73 km Sundby2,7 km • 10:44 m/km
2,73 km Sundby2,7 km • 10:44 m/km
Rehab 6 st 25stegs intervaller väldigt lugnt.
31
v. 30
Löpning:
10:44/km
29:17
2,7 km
Cykel:
14,3 km/h
1:09:19
16,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:38:36
19,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige