annons
Göran Bergström

Göran Bergström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 36 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h
Följer Följs av
Augusti 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
4
4
6
6
7
7
v. 31
Cykel:
17,4 km/h
1:02:16
18,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:16
18,1 km
Vecka 32
9
9
10
Distans10,0 km • 21,87 km/h
Distans10,0 km • 21,87 km/h
MC värk i vänster höftböjarmuskel.
10
11
11
12
12
13
13
14
Distans10,0 km • 20,98 km/h
Distans10,0 km • 20,98 km/h
MC 3 stycken intervaller på 500 m fart 25 km/h. Setvila 500 m fart 20 km/h
14
v. 32
Cykel:
19,2 km/h
1:30:57
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:57
29,0 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
v. 33
Löpning:
11:45/km
1:20:50
6,9 km
Cykel:
21,5 km/h
1:00:00
21,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:50
28,3 km
Vecka 34
22
22
28
28
v. 34
Cykel:
21,3 km/h
1:17:00
27,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:00
27,4 km
Vecka 35
30
30
4
4
v. 35
Löpning:
11:22/km
2:04:09
10,9 km
Cykel:
15,0 km/h
51:00
12,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:09
23,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige