annons
Göran Bergström

Göran Bergström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 36 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h
Följer Följs av
Oktober 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
28
28
30
30
1
Trapp och Sprint2,7 km • 13:37 m/km
Trapp och Sprint2,7 km • 13:37 m/km
trappan 2 trappsteg i taget. Sprint bollplan 25s, 21s, 20s 19s, 20s setvila ...
1
2
2
v. 39
Löpning:
12:26/km
1:08:01
5,5 km
Cykel:
22,0 km/h
30:00
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:38:01
16,5 km
Vecka 40
3
3
4
4
5
Trapp och Sprint2,7 km • 14:12 m/km
Trapp och Sprint2,7 km • 14:12 m/km
Trappan ett steg i taget 1m 33 s. Bollplan 25s, 23s, 20s, 20s, 20s
5
6
6
9
9
v. 40
Löpning:
13:24/km
1:49:57
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:57
8,2 km
Vecka 41
14
14
15
15
16
16
v. 41
Löpning:
13:35/km
37:14
2,7 km
Cykel:
22,1 km/h
40:42
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:56
17,7 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
20
20
22
22
23
23
v. 42
Löpning:
13:30/km
37:00
2,7 km
Totalt:Total tid:
 
37:00
2,7 km
Vecka 43
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 43
Löpning:
13:42/km
37:31
2,7 km
Cykel:
24,3 km/h
24:41
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:12
12,7 km
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige