annons
Göran Bergström

Göran Bergström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 36 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h
Följer Följs av
December 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
29
29
1
1
2
2
3
Distans3,0 km • 8:13 m/km
Distans3,0 km • 8:13 m/km
Uppvärmning gång 1 km, Fartlek 3 km, Nedvarvning 700 meter.
3
v. 48
Löpning:
8:13/km
24:38
3,0 km
Cykel:
19,6 km/h
1:01:15
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:53
23,0 km
Vecka 49
4
4
5
5
10
10
v. 49
Cykel:
20,2 km/h
1:28:21
29,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:21
29,7 km
Vecka 50
11
11
15
15
17
17
v. 50
Cykel:
19,9 km/h
1:30:00
29,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
29,9 km
Vecka 51
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
29
29
30
30
v. 52
Löpning:
10:38/km
50:00
4,7 km
Cykel:
21,1 km/h
1:27:00
30,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:00
35,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige