annons
Göran Bergström

Göran Bergström

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 36 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h
Följer Följs av
Augusti 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
31
Distans1,0 km • 8:17 m/km
Distans1,0 km • 8:17 m/km
Uppvärmning gång 1 km. Löp 1 km Nedvarvning gång 760 meter.
31
v. 31
Löpning:
11:04/km
3:24:14
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:14
18,5 km
Vecka 32
6
6
11
11
v. 32
Löpning:
10:28/km
1:58:19
11,3 km
Cykel:
20,3 km/h
29:00
9,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:19
21,1 km
Vecka 33
13
13
15
15
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
7:39/km
50:22
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
50:22
6,6 km
Vecka 34
20
20
21
21
24
24
25
25
26
26
v. 34
Löpning:
10:22/km
48:45
4,7 km
Cykel:
16,0 km/h
30:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:45
12,7 km
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
9:39/km
1:30:45
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:45
9,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige