Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Göran Bergström
1946
Spånga
Medlem sedan 15 februari 2013
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
36
km
Tränat i år
Tränat i år
6
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
29
Sundby 3,5 km
3,5 km • 10:48 m/km
Sundby 3,5 km
3,5 km • 10:48 m/km
29
30
Distans
4,5 km • 11:16 m/km
Distans
4,5 km • 11:16 m/km
30
1
kvartersrundan och fotbollsp interv
3,2 km • 11:39 m/km
kvartersrundan och fotbollsp interv
3,2 km • 11:39 m/km
1
2
2
3
3
4
kvartersrundan +intervaller
3,2 km • 11:34 m/km
kvartersrundan +intervaller
3,2 km • 11:34 m/km
4
v. 26
Löpning:
11:18/km
2:42:46
14,4 km
Totalt:
Total tid:
2:42:46
14,4 km
Vecka 27
5
Kvartersrundan 2 varv
2,3 km • 10:25 m/km
Kvartersrundan 2 varv
2,3 km • 10:25 m/km
5
6
Distans
3,5 km • 11:22 m/km
Distans
3,5 km • 11:22 m/km
6
7
7
8
Sundby 3,5 km
3,5 km • 9:16 m/km
Sundby 3,5 km
3,5 km • 9:16 m/km
8
9
9
10
10
11
Sundby 3,5 km
3,5 km • 9:00 m/km
Sundby 3,5 km
3,5 km • 9:00 m/km
Distans
2,5 km • 8:16 m/km
Distans
2,5 km • 8:16 m/km
11
v. 27
Löpning:
9:42/km
2:28:19
15,3 km
Totalt:
Total tid:
2:28:19
15,3 km
Vecka 28
12
12
13
13
14
Interv 2,5 km
2,5 km • 8:46 m/km
Interv 2,5 km
2,5 km • 8:46 m/km
14
15
sundbyv-blomsterlandet
3,5 km • 10:57 m/km
sundbyv-blomsterlandet
3,5 km • 10:57 m/km
15
16
16
17
17
18
Runda 1 Till Shell och hem
4,7 km • 11:12 m/km
Runda 1 Till Shell och hem
4,7 km • 11:12 m/km
18
v. 28
Löpning:
10:33/km
1:52:55
10,7 km
Totalt:
Total tid:
1:52:55
10,7 km
Vecka 29
19
19
20
20
21
Distans
2,5 km • 8:57 m/km
Distans
2,5 km • 8:57 m/km
21
22
22
23
Kvartersrundan
1,2 km • 8:33 m/km
Kvartersrundan
1,2 km • 8:33 m/km
23
24
24
25
25
v. 29
Löpning:
8:49/km
32:23
3,7 km
Totalt:
Total tid:
32:23
3,7 km
Vecka 30
26
26
27
27
28
kvartersrundan 3 varv
3,5 km • 10:59 m/km
kvartersrundan 3 varv
3,5 km • 10:59 m/km
28
29
kvartersrundan intervaller backlöpning
3,5 km • 11:09 m/km
kvartersrundan intervaller backlöpning
3,5 km • 11:09 m/km
29
30
Kvartersrundan 3 varv
3,5 km • 10:40 m/km
Kvartersrundan 3 varv
3,5 km • 10:40 m/km
30
31
31
1
Kvartersrundan 2 varv
2,3 km • 9:43 m/km
Kvartersrundan 2 varv
2,3 km • 9:43 m/km
1
v. 30
Löpning:
10:43/km
2:17:11
12,8 km
Totalt:
Total tid:
2:17:11
12,8 km
annons