Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Göran Bergström
1946
Spånga
Medlem sedan 15 februari 2013
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
36
km
Tränat i år
Tränat i år
6
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
29
29
30
Sundby 3,5 km
3,5 km • 11:58 m/km
Sundby 3,5 km
3,5 km • 11:58 m/km
30
1
1
2
2
3
Sundby 3,5 km
3,5 km • 11:43 m/km
Sundby 3,5 km
3,5 km • 11:43 m/km
3
4
4
v. 48
Löpning:
11:50/km
1:22:52
7,0 km
Totalt:
Total tid:
1:22:52
7,0 km
Vecka 49
5
Sundby 3,5 km
3,5 km • 11:19 m/km
Sundby 3,5 km
3,5 km • 11:19 m/km
5
6
6
7
7
8
Distans
3,2 km • 19,38 km/h
Distans
3,2 km • 19,38 km/h
8
9
Distans
3,3 km • 19,86 km/h
Distans
3,3 km • 19,86 km/h
9
10
Distans
3,5 km • 20,88 km/h
Distans
3,5 km • 20,88 km/h
10
11
Distans
6,0 km • 18,00 km/h
Distans
6,0 km • 18,00 km/h
11
v. 49
Löpning:
11:19/km
39:36
3,5 km
Cykel:
19,2 km/h
50:00
16,0 km
Totalt:
Total tid:
1:29:36
19,5 km
Vecka 50
12
12
13
Distans
6,3 km • 18,81 km/h
Distans
6,3 km • 18,81 km/h
13
14
Distans
6,5 km • 19,44 km/h
Distans
6,5 km • 19,44 km/h
14
15
15
16
Distans
6,8 km • 20,46 km/h
Distans
6,8 km • 20,46 km/h
16
17
17
18
interv 3X30 sek max. Aktiv setvila 2 min
9,3 km • 18,52 km/h
interv 3X30 sek max. Aktiv setvila 2 min
9,3 km • 18,52 km/h
18
v. 50
Cykel:
19,2 km/h
1:30:00
28,8 km
Totalt:
Total tid:
1:30:00
28,8 km
Vecka 51
19
19
20
Max interv 3x30 sek. Aktiv vila 2 min
10,0 km • 19,59 km/h
Max interv 3x30 sek. Aktiv vila 2 min
10,0 km • 19,59 km/h
20
21
21
22
Distans
12,3 km • 18,45 km/h
Distans
12,3 km • 18,45 km/h
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Cykel:
18,9 km/h
1:10:30
22,3 km
Totalt:
Total tid:
1:10:30
22,3 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Distans
3,2 km • 18,96 km/h
Distans
3,2 km • 18,96 km/h
30
31
31
1
Distans
3,1 km • 18,78 km/h
Distans
3,1 km • 18,78 km/h
1
v. 52
Cykel:
18,9 km/h
20:00
6,3 km
Totalt:
Total tid:
20:00
6,3 km
annons