Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Göran Bergström
1946
Spånga
Medlem sedan 15 februari 2013
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
36
km
Tränat i år
Tränat i år
6
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 15
7
7
8
Gång 42 min dist 3,5
3,5 km • 12:00 m/km
Gång 42 min dist 3,5
3,5 km • 12:00 m/km
8
9
9
10
Gång 38 min dist 3,5 puls 103/113
3,5 km • 10:51 m/km
Gång 38 min dist 3,5 puls 103/113
3,5 km • 10:51 m/km
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
11:26/km
1:20:00
7,0 km
Totalt:
Total tid:
1:20:00
7,0 km
Vecka 16
14
14
15
Gång 38 min 3,5 km puls 94/109
3,5 km • 10:51 m/km
Gång 38 min 3,5 km puls 94/109
3,5 km • 10:51 m/km
15
16
16
17
17
18
Gång 37:22 min dist 3,5 puls 94/108
3,5 km • 10:41 m/km
Gång 37:22 min dist 3,5 puls 94/108
3,5 km • 10:41 m/km
18
19
19
20
Gång 38:16 min 3,5 km puls 92/117
3,5 km • 10:56 m/km
Gång 38:16 min 3,5 km puls 92/117
3,5 km • 10:56 m/km
20
v. 16
Löpning:
10:49/km
1:53:38
10,5 km
Totalt:
Total tid:
1:53:38
10,5 km
Vecka 17
21
21
22
Gång 39:40 diat 3,5 km puls 101/118
3,5 km • 10:29 m/km
Gång 39:40 diat 3,5 km puls 101/118
3,5 km • 10:29 m/km
22
23
23
24
Gång+Int 5x60sekunder
3,5 km • 10:12 m/km
Gång+Int 5x60sekunder
3,5 km • 10:12 m/km
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
10:20/km
1:12:23
7,0 km
Totalt:
Total tid:
1:12:23
7,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
Gång 42 min dist 3,5 km
3,5 km • 12:00 m/km
Gång 42 min dist 3,5 km
3,5 km • 12:00 m/km
2
3
3
4
MC 20 min dist 5,7 km M12
5,7 km • 17,10 km/h
MC 20 min dist 5,7 km M12
5,7 km • 17,10 km/h
4
v. 18
Löpning:
12:00/km
42:00
3,5 km
Cykel:
17,1 km/h
20:00
5,7 km
Totalt:
Total tid:
1:02:00
9,2 km
annons