Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Göran Bergström
1946
Spånga
Medlem sedan 15 februari 2013
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
36
km
Tränat i år
Tränat i år
6
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 23
2
Gång 39:34 dist 3,5 km puls 91/103
3,5 km • 11:18 m/km
Gång 39:34 dist 3,5 km puls 91/103
3,5 km • 11:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Gång 36:15 m dist 3,5 km puls 94/110
3,5 km • 10:21 m/km
Gång 36:15 m dist 3,5 km puls 94/110
3,5 km • 10:21 m/km
4
5
5
6
Gång 38:22 dist 3,5 puls 84/112 B14
3,5 km • 10:58 m/km
Gång 38:22 dist 3,5 puls 84/112 B14
3,5 km • 10:58 m/km
6
7
7
8
8
v. 23
Löpning:
10:52/km
1:54:11
10,5 km
Totalt:
Total tid:
1:54:11
10,5 km
Vecka 24
9
9
10
Gång 40:17 m dist 3,5 puls 84/100 B12
3,5 km • 11:31 m/km
Gång 40:17 m dist 3,5 puls 84/100 B12
3,5 km • 11:31 m/km
10
11
11
12
Gång 39:17min 3,5km puls 86/106 B13
3,5 km • 11:13 m/km
Gång 39:17min 3,5km puls 86/106 B13
3,5 km • 11:13 m/km
12
13
13
14
Gång 38:25 m dist 3,5 km puls 90/116 B14
3,5 km • 10:59 m/km
Gång 38:25 m dist 3,5 km puls 90/116 B14
3,5 km • 10:59 m/km
14
15
15
v. 24
Löpning:
11:14/km
1:57:59
10,5 km
Totalt:
Total tid:
1:57:59
10,5 km
Vecka 25
16
16
17
Gång 39m dist 3,5 puls 86/100 B13
3,5 km • 11:09 m/km
Gång 39m dist 3,5 puls 86/100 B13
3,5 km • 11:09 m/km
17
18
18
19
Gång 37:45 m 3,5 km puls 90/113
3,5 km • 10:47 m/km
Gång 37:45 m 3,5 km puls 90/113
3,5 km • 10:47 m/km
19
20
20
21
Gång 41m dist 3,5 puls 85/100 B12
3,5 km • 11:43 m/km
Gång 41m dist 3,5 puls 85/100 B12
3,5 km • 11:43 m/km
21
22
22
v. 25
Löpning:
11:13/km
1:57:45
10,5 km
Totalt:
Total tid:
1:57:45
10,5 km
Vecka 26
23
MC 10 min dist 3 km puls 104/111 M12 B 14
3,0 km • 18,00 km/h
MC 10 min dist 3 km puls 104/111 M12 B 14
3,0 km • 18,00 km/h
23
24
MC 10 min dist 3,04km puls 101/119 M12 B14
3,0 km • 18,24 km/h
MC 10 min dist 3,04km puls 101/119 M12 B14
3,0 km • 18,24 km/h
24
25
MC 10min dist 2,95 puls 98/117 M12 B13
3,0 km • 17,70 km/h
MC 10min dist 2,95 puls 98/117 M12 B13
3,0 km • 17,70 km/h
25
26
26
27
MC10m cal101dist 3,07km puls 95/115 M12 B14
3,1 km • 18,42 km/h
MC10m cal101dist 3,07km puls 95/115 M12 B14
3,1 km • 18,42 km/h
27
28
Gång 39:20 dist 3,5 puls 86/98
3,5 km • 11:14 m/km
Gång 39:20 dist 3,5 puls 86/98
3,5 km • 11:14 m/km
28
29
29
v. 26
Löpning:
11:14/km
39:20
3,5 km
Cykel:
18,1 km/h
40:00
12,1 km
Totalt:
Total tid:
1:19:20
15,6 km
Vecka 27
30
Gång 46 m dist 4km puls 93/111
4,0 km • 11:30 m/km
Gång 46 m dist 4km puls 93/111
4,0 km • 11:30 m/km
Mc 10 m dist 3,04km
3,0 km • 18,24 km/h
Mc 10 m dist 3,04km
3,0 km • 18,24 km/h
30
1
MC 10m dist 3,17 puls 97/111 M12 B14
3,7 km • 22,20 km/h
MC 10m dist 3,17 puls 97/111 M12 B14
3,7 km • 22,20 km/h
1
2
Gång 38:46m dist 3,5km puls 100/114
3,5 km • 11:05 m/km
Gång 38:46m dist 3,5km puls 100/114
3,5 km • 11:05 m/km
2
3
3
4
Gång 35:10 dist 3,5 km puls 99/115 B17
3,5 km • 10:03 m/km
Gång 35:10 dist 3,5 km puls 99/115 B17
3,5 km • 10:03 m/km
Gång 35:10 dist 3,5 puls 99/115
3,5 km • 10:03 m/km
Gång 35:10 dist 3,5 puls 99/115
3,5 km • 10:03 m/km
4
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
10:42/km
2:35:06
14,5 km
Cykel:
20,2 km/h
20:00
6,7 km
Totalt:
Total tid:
2:55:06
21,2 km
annons
