annons

Mikael Ordenius

1985
Tyresö
Klubb: Fredrikshof
Medlem sedan 27 mars 2007

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 0 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Målsättning:

2018
Halvmaran under 2h (5:41 min/km)
--
Milen under 50 min
Lidingö under 3h
Maran under 4h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

November 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

29

29

30

30

31

31

1

Spinning45:00

Spinning45:00

1

2

Rodd 32:59

Rodd 32:59

2

3

3

4

4

v. 44

Cykel:

-- km/h

45:00

0,0 km

Annat:

32:59

Totalt:Total tid:

1:17:59

0,0 km

Vecka 45

5

Spinningpass45:03

Spinningpass45:03

5

6

Rodd 30:04

Rodd 30:04

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

v. 45

Cykel:

-- km/h

45:03

0,0 km

Annat:

30:04

Totalt:Total tid:

1:15:07

0,0 km

Vecka 46

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

v. 46

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 47

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

v. 47

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 48

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

v. 48

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons