annons
Mikael Ordenius

Mikael Ordenius

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2018
Halvmaran under 2h (5:41 min/km)
--
Milen under 50 min
Lidingö under 3h
Maran under 4h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
15
15
16
16
v. 11
Cykel:
16,0 km/h
3:15:00
40,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:00
40,0 km
Vecka 12
17
17
18
18
20
20
v. 12
Cykel:
16,9 km/h
2:36:00
44,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:00
44,0 km
Vecka 13
25
25
26
26
v. 13
Cykel:
22,0 km/h
5:37:30
124,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:37:30
124,0 km
Vecka 14
4
4
6
6
v. 14
Cykel:
21,2 km/h
4:39:00
98,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:39:00
98,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige