annons
Mikael Ordenius

Mikael Ordenius

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2018
Halvmaran under 2h (5:41 min/km)
--
Milen under 50 min
Lidingö under 3h
Maran under 4h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
2
2
4
4
v. 18
Löpning:
7:24/km
37:00
5,0 km
Cykel:
22,9 km/h
2:29:31
57,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:31
62,1 km
Vecka 19
8
8
10
10
11
11
v. 19
Cykel:
20,9 km/h
4:01:00
83,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:00
83,9 km
Vecka 20
v. 20
Cykel:
20,5 km/h
5:54:36
121,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:54:36
121,1 km
Vecka 21
25
25
v. 21
Cykel:
21,1 km/h
9:35:25
202,2 km
Totalt:Total tid:
 
9:35:25
202,2 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
v. 22
Cykel:
20,7 km/h
5:00:51
103,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:00:51
103,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige