annons
Mikael Ordenius

Mikael Ordenius

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2018
Halvmaran under 2h (5:41 min/km)
--
Milen under 50 min
Lidingö under 3h
Maran under 4h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
v. 22
Cykel:
20,7 km/h
5:00:51
103,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:00:51
103,8 km
Vecka 23
5
5
6
6
8
8
v. 23
Cykel:
22,8 km/h
3:03:28
69,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:28
69,6 km
Vecka 24
10
10
14
14
15
15
v. 24
Cykel:
23,2 km/h
3:40:19
85,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:19
85,1 km
Vecka 25
16
16
17
17
20
20
21
21
22
22
v. 25
Cykel:
20,0 km/h
48:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
48:00
16,0 km
Vecka 26
28
28
29
29
v. 26
Löpning:
11:52/km
41:07
3,5 km
Cykel:
21,7 km/h
2:41:06
58,2 km
Simning:
2:45/100 m
1:49:50
4000 m
Totalt:Total tid:
 
5:12:03
65,7 km
Vecka 27
30
30
1
1
5
5
6
6
v. 27
Cykel:
22,1 km/h
2:53:22
63,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:22
63,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige