annons
Mikael Ordenius

Mikael Ordenius

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2018
Halvmaran under 2h (5:41 min/km)
--
Milen under 50 min
Lidingö under 3h
Maran under 4h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
1
1
2
2
v. 44
Cykel:
20,0 km/h
1:36:00
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:00
32,0 km
Vecka 45
6
6
8
8
v. 45
Cykel:
20,0 km/h
2:42:11
28,0 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:32:11
28,0 km
Vecka 46
11
11
15
15
16
16
v. 46
Cykel:
20,0 km/h
1:36:00
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:00
32,0 km
Vecka 47
19
19
21
21
22
22
23
23
v. 47
Cykel:
20,0 km/h
48:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
48:00
16,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
28
28
29
29
30
30
v. 48
Cykel:
20,0 km/h
48:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
48:00
16,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige