annons
Mikael Ordenius

Mikael Ordenius

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2018
Halvmaran under 2h (5:41 min/km)
--
Milen under 50 min
Lidingö under 3h
Maran under 4h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
Spinn 4037:27
Spinn 4037:27
Körde lite själv, 2 st block a 3 låtar med en nervarv i mitten. Bra tryck!
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Cykel:
-- km/h
37:27
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
37:27
0,0 km
Vecka 45
2
2
4
4
5
5
6
Spinn 4041:19
Spinn 4041:19
Körde själv 2 st block a 3 låtar var
6
7
7
8
8
v. 45
Cykel:
-- km/h
41:19
0,0 km
Simning:
2:20/100 m
34:58
1500 m
Totalt:Total tid:
 
1:16:17
1,5 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Cykel:
-- km/h
42:35
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
42:35
0,0 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige