annons

Bengt Hansen

1965 Ramlösa Medlem sedan 5 april 2013

Joggpers

Joggpers 4:57 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 25 st

Löpt i år

Löpt i år 187 km

Tränat i år

Tränat i år 18 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Januari 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 1

v. 1

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 2

v. 2

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 3

Provlöpning4,5 km • 5:54 m/km

Efter en utmattning över julhelgen fick jag slutligen tummarna loss och provade ...

v. 3

Löpning:

5:54/km

26:42

4,5 km

Totalt:Total tid:

26:42

4,5 km

Vecka 4

Provlöpning 24,8 km • 5:54 m/km

Snöglopp och blåsigt men inte helt beckmörkt. Samma känsla som förra gången.

Provlöpning 35,6 km • 5:46 m/km

Kändes något bättre men jag längtar efter flås och mildare vindar.

v. 4

Löpning:

5:50/km

1:00:19

10,4 km

Totalt:Total tid:

1:00:19

10,4 km

Vecka 5

Adolfsberg ToR5,8 km • 5:39 m/km

Efter viss tvekan stack jag ut. Känt mig frusen på eftermiddagen men efter en ...

Adolfsberg ToR6,3 km • 5:45 m/km

Fortsätter att öka distansen försiktigt. Tog det lugnt idag då det var bitvis ...

61-årsrunda7,1 km • 5:45 m/km

Bitande kall vind men det kompenserades med extra lager av klädsel. Hoppas att ...

v. 5

Löpning:

5:43/km

1:49:38

19,2 km

Totalt:Total tid:

1:49:38

19,2 km

annons