Morgan Johansson

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik
5:22 min/km Joggpers
28 st Aktiviteter i år
191 km Löpt i år
22 h Tränat i år

Målsättning:

Springa långt och må Gött!

Medlem sedan 10 maj 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
Löpning 2019-12-313,1 km • 6:28 m/km
Löpning 2019-12-313,1 km • 6:28 m/km
Efter vi varit i stallet så sprang jag och Frasse hem. Är dryga 100 mil från för...
31
1
Löpning 2020-01-014,1 km • 6:09 m/km
Löpning 2020-01-014,1 km • 6:09 m/km
Längdrekord för Frasse, sakta men säkert ökar vi upp. Tanken är att han skall kl...
1
4
Löpning 2020-01-043,4 km • 6:08 m/km
Löpning 2020-01-043,4 km • 6:08 m/km
En sväng med Frasse. Imorgon 6 timmars i Umeå inomhus på 200 meters bana, skall ...
4
5
Nolia 30051,2 km • 7:03 m/km
Nolia 30051,2 km • 7:03 m/km
Löpte ett träningslopp i Umeå. 200 meters varv. Fick ihop 261 varv, 51,2 km. Klo...
5
v. 1
Löpning:
76,8 km
Total tid:
8:38:04
Vecka 2
6
Löpning 2020-01-063,0 km • 6:52 m/km
Löpning 2020-01-063,0 km • 6:52 m/km
Stelt dom första 100 meterna, men sen kändes det riktigt skönt att få bort lite ...
6
8
Löpning 2020-01-083,0 km • 7:54 m/km
Löpning 2020-01-083,0 km • 7:54 m/km
Är i Sollefteå och sprang en sväng på Hallstaberget. Härlig backe att springa på :)
8
9
Löpning 2020-01-093,3 km • 6:26 m/km
Löpning 2020-01-093,3 km • 6:26 m/km
Efter två långa arbetsdagar i Sollefteå var det skönt med en tur med Frasse :)
9
11
Löpning 2020-01-1119,0 km • 5:27 m/km
Löpning 2020-01-1119,0 km • 5:27 m/km
Löptur med Running oldboys, tufft och härlig pass. Sista km medvetet mycket lugn...
11
v. 2
Löpning:
44,7 km
Total tid:
4:30:38
Vecka 3
14
Löpning 2020-01-144,9 km • 6:45 m/km
Löpning 2020-01-144,9 km • 6:45 m/km
När jag sprang till jobbet var det inte halt men när jag sprang hem var det gale...
14
17
Löpning 2020-01-175,0 km • 6:07 m/km
Löpning 2020-01-175,0 km • 6:07 m/km
Hemjogg från jobbet är helt klart det bästa. Skönt att rensa skallen.
17
18
Cardio walking 1:00:25
Cardio walking 1:00:25
Nytt CW pass på måndag. Körde igenom det två gånger. Känns riktigt bra.
18
19
Löpning 2020-01-1921,3 km • 5:40 m/km
Löpning 2020-01-1921,3 km • 5:40 m/km
Tillsammans med Running oldboys, segt idag i snömodden.
19
v. 3
Löpning:
62,8 km
Cykel:
0,0 km
Total tid:
7:49:28
Vecka 4
20
Löpning 2020-01-205,0 km • 5:45 m/km
Löpning 2020-01-205,0 km • 5:45 m/km
Till jobbet, hände en annorlunda sak kan man minst säga då jag mötte upp Boa och...
Cardio walking 30:00
Cardio walking 30:00
Nytt cardio walking pass och mer plåtning. Även lite bilder på löpbandet också. ...
20
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
14,9 km
Cykel:
0,0 km
Total tid:
2:01:51
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00