annons
Veronica Rubensson

Veronica Rubensson

Joggpers
Joggpers 6:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 137 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h

Har som mål Stockholms Maraton men har en bit dit men gärna innan jag fyller 50 år. Har precis återvänt till löpningen efter fått pausat i min träning då jag levt i en stressad bubbla följt av en hälsporre... inget bra med basket efter 14 års vila :)

Målsättning:

Att få röra på mig med något jag gillar.

September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
2
4
4
5
5
v. 36
Löpning:
6:43/km
1:40:51
15,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:51
15,0 km
Vecka 37
8
8
9
9
11
11
12
12
14
Löpband2,5 km • 6:00 m/km
Löpband2,5 km • 6:00 m/km
Gick 1 min, jogg 1 min, springa 1 km i start 10:an Gick 1 min, jogg 1 min, ...
14
v. 37
Löpning:
6:33/km
2:02:29
18,7 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:32:29
18,7 km
Vecka 38
15
15
17
17
19
19
20
20
21
Hem-Motalaryndn-bron12,3 km • 7:10 m/km
Hem-Motalaryndn-bron12,3 km • 7:10 m/km
Gick en del uppför samt mycket på slutet då jag fick känningar under vänster knä
21
v. 38
Löpning:
6:54/km
2:21:39
20,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:51:39
20,5 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
v. 39
Löpning:
6:25/km
48:09
7,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:18:09
7,5 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 40
Löpning:
6:13/km
31:07
5,0 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:26:07
5,0 km
annons