annons
Sarpo

Sarpo

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

En nybörjare inom löpning som fastnat för enkelheten i träningen, bara att snöra på sig och sticka ut. En glad amatör med förhoppningar om att förbättra sin kondis och sina löptider betänkligt.
Vill även bygga upp en bålstyrka och minimera den värk jag har i axlar/rygg.

Målsättning:

Halvklassikern 2014/2015 startar med Lidingöloppet 15 km i september.
Min målsättning under året är således att träna mig i form för att kunna genomföra halvklassikern med glädje och att känna mig nöjd när jag passerar mållinjen på alla lopp - kanske inte för att jag fått den bästa tiden men för att jag faktiskt klarat det.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons