Ulrika Gartmon

Ulrika Gartmon

1975 • Bålsta

Ulrika Gartmon

1975 • Bålsta
Joggpers
Joggpers 6:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 74 st
Löpt i år
Löpt i år 19 km
Tränat i år
Tränat i år 75 h

Målsättning:

Träna för att njuta och må bra!

Medlem sedan 6 juni 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
Längdskidor12,0 km • 6:14 m/km
Längdskidor12,0 km • 6:14 m/km
Röda Byn mot Östra och tillbaka. Väldigt trögt före, ca 10+ grader😅
30
31
TD Skate5,4 km • 6:42 m/km
TD Skate5,4 km • 6:42 m/km
Riktigt mjukt då det är ca +5 grader samt lite sönderåkt. 2 varv runt TD elljusspår
31
1
Längdskidor13,1 km • 5:50 m/km
Längdskidor13,1 km • 5:50 m/km
Till Östra via Lindalen och tillbaka. Snabba och fina spår nu på förmiddagen.
1
2
2
3
3
4
TD Skate5,4 km • 5:21 m/km
TD Skate5,4 km • 5:21 m/km
Två varv runt TD elljusspår. Jättefint före👌
TD Skate5,4 km • 5:58 m/km
TD Skate5,4 km • 5:58 m/km
Skate igen 2varv runt TD elljusspår. Ganska sockrigt nu men helt ok ändå😊
4
v. 13
Skidor:
6:01/km
4:08:52
41,4 km
Promenad:
13:06/km
1:37:00
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:45:52
48,8 km
Vecka 14
5
5
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 14
Löpning:
6:35/km
33:00
5,0 km
Grupp:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:03:00
5,0 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km