annons
Ronnie Holmström

Ronnie Holmström

Joggpers
Joggpers 4:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 273 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Målsättning:

Sakta och snyggt är mitt motto :-)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
4
4
6
6
v. 40
Löpning:
5:56/km
3:13:18
32,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:18
32,6 km
Vecka 41
7
7
9
Lugnt föreregnetpass11,1 km • 5:52 m/km
Lugnt föreregnetpass11,1 km • 5:52 m/km
Lassa Moröhöjden motlåda Vitberget motlåda Getryggen Lassa
9
10
10
12
12
13
13
v. 41
Löpning:
5:29/km
2:06:35
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:35
23,1 km
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
6:20/km
47:38
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
47:38
7,5 km
Vecka 43
21
21
25
25
27
27
v. 43
Löpning:
5:47/km
3:20:37
34,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:37
34,7 km
Vecka 44
28
28
31
31
2
2
v. 44
Löpning:
5:32/km
2:58:46
32,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:46
32,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige